Сравнить продукты Голубые сыры и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +444.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +432% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +261.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1016.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +234.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +196.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +454.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +244% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +248% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +302.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~20.213g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 528mg | 97mg | 43% |
| Витамин B12 | 1.22µg | 0.22µg | 42% |
| Фосфор | 387mg | 107mg | 40% |
| Натрий | 1146mg | 314mg | 36% |
| Белки | 21.4g | 6.15g | 31% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.517mg | 24% |
| Цинк | 2.66mg | 0.5mg | 20% |
| Витамин A | 198µg | 308µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.23mg | 12% |
| Селен | 14.5µg | 8.6µg | 11% |
| Холестерин | 75mg | 101mg | 9% |
| Жиры | 28.74g | 34.44g | 9% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.056mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 20.213g | 7% |
| Витамин B9 | 36µg | 9µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.016mg | 0.091mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 1.483g | 5% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.86mg | 4% |
| Калий | 256mg | 132mg | 4% |
| Магний | 23mg | 9mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 8.907g | 3% |
| Железо | 0.31mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 27.2mg | 2% |
| Медь | 0.04mg | 0.018mg | 2% |
| Углеводы | 2.34g | 5.52g | 1% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.023mg | 1% |
| Калорийность | 353kcal | 350kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2.34g | 5.52g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 3.76g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Марганец | 0.009mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин K | 2.4µg | 2.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.312mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 1.124mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 1.852mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.584mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 1.556mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.758mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
21%
Итоговая оценка минералов
69%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 832mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубые сыры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.544g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубые сыры дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины