Сравнить продукты Голубые сыры и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+444.3%
Содержит
больше
Железо
+181.8%
Содержит
больше
Магний
+155.6%
Содержит
больше
Фосфор
+261.7%
Содержит
больше
Калий
+93.9%
Содержит
больше
Цинк
+432%
Содержит
больше
Медь
+122.2%
Содержит
больше
Селен
+68.6%
Содержит
меньше
Натрий
-72.6%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Содержит
больше
Кальций
+444.3%
Содержит
больше
Железо
+181.8%
Содержит
больше
Магний
+155.6%
Содержит
больше
Фосфор
+261.7%
Содержит
больше
Калий
+93.9%
Содержит
больше
Цинк
+432%
Содержит
больше
Медь
+122.2%
Содержит
больше
Селен
+68.6%
Содержит
меньше
Натрий
-72.6%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1016.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+234.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+196.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+454.5%
Содержит
больше
Витамин K
+14.3%
Содержит
больше
Витамин A
+54.1%
Содержит
больше
Витамин E
+244%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1016.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+234.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+196.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+454.5%
Содержит
больше
Витамин K
+14.3%
Содержит
больше
Витамин A
+54.1%
Содержит
больше
Витамин E
+244%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+248%
Содержит
больше
Другое
+302.4%
Содержит
больше
Жиры
+19.8%
Содержит
больше
Углеводы
+135.9%
Содержит
больше
Вода
+24.1%
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Содержит
больше
Белки
+248%
Содержит
больше
Другое
+302.4%
Содержит
больше
Жиры
+19.8%
Содержит
больше
Углеводы
+135.9%
Содержит
больше
Вода
+24.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 20.213
Насыщенные жиры:
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Насыщенные жиры:
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 20.213
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.34g | 5.52g | ||
Белки | 21.4g | 6.15g | |
Жиры | 28.74g | 34.44g | |
Углеводы | 2.34g | 5.52g | |
Калорийность | 353kcal | 350kcal | |
Крахмал | 0.35g | ||
Сахар | 0.5g | 3.76g | |
Кальций | 528mg | 97mg | |
Железо | 0.31mg | 0.11mg | |
Магний | 23mg | 9mg | |
Фосфор | 387mg | 107mg | |
Калий | 256mg | 132mg | |
Натрий | 1146mg | 314mg | |
Цинк | 2.66mg | 0.5mg | |
Медь | 0.04mg | 0.018mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.011mg | |
Селен | 14.5µg | 8.6µg | |
Витамин A | 721IU | 1111IU | |
Витамин A, RAE | 198µg | 308µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.86mg | |
Витамин D | 21IU | 0IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.23mg | |
Витамин B3 | 1.016mg | 0.091mg | |
Витамин B5 | 1.729mg | 0.517mg | |
Витамин B6 | 0.166mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 9µg | |
Витамин B12 | 1.22µg | 0.22µg | |
Витамин K | 2.4µg | 2.1µg | |
Триптофан | 0.312mg | 0.069mg | |
Треонин | 0.785mg | 0.233mg | |
Изолейцин | 1.124mg | 0.324mg | |
Лейцин | 1.919mg | 0.657mg | |
Лизин | 1.852mg | 0.567mg | |
Метионин | 0.584mg | 0.191mg | |
Фенилаланин | 1.087mg | 0.291mg | |
Валин | 1.556mg | 0.395mg | |
Гистидин | 0.758mg | 0.175mg | |
Холестерин | 75mg | 101mg | |
Насыщенные жиры | 18.669g | 20.213g | |
0g | 0.01g | ||
0g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 8.907g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 1.483g | |
0.007g | |||
0.807g | |||
0.002g | |||
0.125g | |||
0.002g | |||
0.036g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
19%
Итоговая оценка минералов
69%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 832mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубые сыры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.544g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубые сыры дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины