Сравнить продукты Голубые сыры и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2012%
Содержит
больше
Фосфор
+644.2%
Содержит
больше
Калий
+116.9%
Содержит
больше
Цинк
+2116.7%
Содержит
больше
Селен
+202.1%
Содержит
больше
Железо
+106.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Медь
+220%
Содержит
больше
Марганец
+2377.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Содержит
больше
Кальций
+2012%
Содержит
больше
Фосфор
+644.2%
Содержит
больше
Калий
+116.9%
Содержит
больше
Цинк
+2116.7%
Содержит
больше
Селен
+202.1%
Содержит
больше
Железо
+106.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Медь
+220%
Содержит
больше
Марганец
+2377.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+23933.3%
Содержит
больше
Витамин E
+127.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+453.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+363.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+115.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+106.9%
Содержит
больше
Витамин K
+25%
Содержит
больше
Витамин A
+23933.3%
Содержит
больше
Витамин E
+127.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+453.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+363.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+115.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+106.9%
Содержит
больше
Витамин K
+25%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+554.4%
Содержит
больше
Жиры
+1542.3%
Содержит
больше
Другое
+686.2%
Содержит
больше
Углеводы
+168.4%
Содержит
больше
Вода
+107.6%
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Содержит
больше
Белки
+554.4%
Содержит
больше
Жиры
+1542.3%
Содержит
больше
Другое
+686.2%
Содержит
больше
Углеводы
+168.4%
Содержит
больше
Вода
+107.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1839.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.1%
Насыщенные жиры:
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Насыщенные жиры:
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
0.961 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1839.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.34g | 5.68g |
|
|
| Белки | 21.4g | 3.27g |
|
| Жиры | 28.74g | 1.75g |
|
| Углеводы | 2.34g | 6.28g |
|
| Калорийность | 353kcal | 54kcal |
|
| Сахар | 0.5g | 3.99g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.6g |
|
| Кальций | 528mg | 25mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.64mg |
|
| Магний | 23mg | 25mg |
|
| Фосфор | 387mg | 52mg |
|
| Калий | 256mg | 118mg |
|
| Натрий | 1146mg | 51mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.04mg | 0.128mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.223mg |
|
| Селен | 14.5µg | 4.8µg |
|
| Витамин A | 721IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 198µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 21IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 1.016mg | 0.513mg |
|
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.373mg |
|
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 1.22µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 3µg |
|
| Триптофан | 0.312mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.785mg | 0.108mg |
|
| Изолейцин | 1.124mg | 0.114mg |
|
| Лейцин | 1.919mg | 0.186mg |
|
| Лизин | 1.852mg | 0.131mg |
|
| Метионин | 0.584mg | 0.027mg |
|
| Фенилаланин | 1.087mg | 0.113mg |
|
| Валин | 1.556mg | 0.117mg |
|
| Гистидин | 0.758mg | 0.061mg |
|
| Холестерин | 75mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.669g | 0.205g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 0.401g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.961g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
9%
Итоговая оценка минералов
69%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1095mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.464g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевое молоко дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.49g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах