Сравнить продукты Голубые сыры и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Калий
+2033.3%
Содержит
меньше
Натрий
-34.1%
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Калий
+2033.3%
Содержит
меньше
Натрий
-34.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+522.6%
Содержит
больше
Витамин E
+580%
Содержит
больше
Витамин K
+412.5%
Содержит
больше
Витамин A
+522.6%
Содержит
больше
Витамин E
+580%
Содержит
больше
Витамин K
+412.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+68.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+146.9%
Содержит
больше
Вода
+90.6%
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
0 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.83 г
Другое:
2.07 г
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+68.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+146.9%
Содержит
больше
Вода
+90.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+397.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.6
Насыщенные жиры:
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Насыщенные жиры:
2.22 г
Мононенасыщенные жиры:
7.6 г
Полиненасыщенные жиры:
3.98 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+397.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.6
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.34g | 0g |
|
|
| Белки | 21.4g | 0g |
|
| Жиры | 28.74g | 17.1g |
|
| Углеводы | 2.34g | 0g |
|
| Калорийность | 353kcal | 158kcal |
|
| Сахар | 0.5g | 0g |
|
| Кальций | 528mg |
|
|
| Железо | 0.31mg |
|
|
| Магний | 23mg |
|
|
| Фосфор | 387mg | 0mg |
|
| Калий | 256mg | 12mg |
|
| Натрий | 1146mg | 755mg |
|
| Цинк | 2.66mg |
|
|
| Медь | 0.04mg |
|
|
| Марганец | 0.009mg |
|
|
| Селен | 14.5µg |
|
|
| Витамин A | 721IU | 4489IU |
|
| Витамин A, RAE | 198µg |
|
|
| Витамин E | 0.25mg | 1.7mg |
|
| Витамин D | 21IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.029mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.382mg |
|
|
| Витамин B3 | 1.016mg |
|
|
| Витамин B5 | 1.729mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.166mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 36µg |
|
|
| Витамин B12 | 1.22µg |
|
|
| Витамин K | 2.4µg | 12.3µg |
|
| Триптофан | 0.312mg |
|
|
| Треонин | 0.785mg |
|
|
| Изолейцин | 1.124mg |
|
|
| Лейцин | 1.919mg |
|
|
| Лизин | 1.852mg |
|
|
| Метионин | 0.584mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.087mg |
|
|
| Валин | 1.556mg |
|
|
| Гистидин | 0.758mg |
|
|
| Холестерин | 75mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 2.45g |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.669g | 2.22g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 7.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 3.98g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
28%
Итоговая оценка минералов
69%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спред содержит меньше вещества Натрий (Разница - 391mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.449g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $2.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины