Голубые сыры или тмин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +178.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1491.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +598.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21306.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2067.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36933.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +209.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1232% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2065.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +350.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.31mg | 66.36mg | 826% |
| Марганец | 0.009mg | 3.333mg | 145% |
| Медь | 0.04mg | 0.867mg | 92% |
| Магний | 23mg | 366mg | 82% |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 1.535g | 78% |
| Витамин B12 | 1.22µg | 0µg | 51% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.628mg | 50% |
| Калий | 256mg | 1788mg | 45% |
| Натрий | 1146mg | 168mg | 43% |
| Клетчатка | 0g | 10.5g | 42% |
| Кальций | 528mg | 931mg | 40% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 35% | |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Витамин B3 | 1.016mg | 4.579mg | 22% |
| Витамин E | 0.25mg | 3.33mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.435mg | 21% |
| Цинк | 2.66mg | 4.8mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 3.279g | 17% |
| Селен | 14.5µg | 5.2µg | 17% |
| Фосфор | 387mg | 499mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 14.04g | 16% |
| Витамин A | 198µg | 64µg | 15% |
| Углеводы | 2.34g | 44.24g | 14% |
| Жиры | 28.74g | 22.27g | 10% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Белки | 21.4g | 17.81g | 7% |
| Витамин B9 | 36µg | 10µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.327mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 5.4µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 24.7mg | 2% |
| Калорийность | 353kcal | 375kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 2.34g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 2.25g | N/A |
| Триптофан | 0.312mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 1.852mg | 0% | |
| Метионин | 0.584mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
| Валин | 1.556mg | 0% | |
| Гистидин | 0.758mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +426.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1790.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +309.9% |
