Сравнить продукты Голубые сыры и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1408.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +202.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +919.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3944.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +431% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +468% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1520.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +261.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +144% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +264.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +217.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1430.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 0.877g | 81% |
| Витамин B12 | 1.22µg | 0µg | 51% |
| Кальций | 528mg | 35mg | 49% |
| Фосфор | 387mg | 128mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.47mg | 37% |
| Железо | 0.31mg | 3.16mg | 36% |
| Жиры | 28.74g | 7.89g | 32% |
| Витамин B9 | 36µg | 138µg | 26% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Белки | 21.4g | 8.77g | 25% |
| Натрий | 1146mg | 561mg | 25% |
| Витамин A | 198µg | 0µg | 22% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.645mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.016mg | 3.67mg | 17% |
| Марганец | 0.009mg | 0.364mg | 15% |
| Цинк | 2.66mg | 1.33mg | 12% |
| Углеводы | 2.34g | 35.82g | 11% |
| Витамин E | 0.25mg | 1.42mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.301mg | 6% |
| Медь | 0.04mg | 0.091mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 5.67g | 5% |
| Калорийность | 353kcal | 249kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.113mg | 4% |
| Калий | 256mg | 114mg | 4% |
| Витамин K | 2.4µg | 5.7µg | 3% |
| Селен | 14.5µg | 15.9µg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 2.9mg | 2% |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.994g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.34g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 1.75g | N/A |
| Триптофан | 0.312mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 1.852mg | 0% | |
| Метионин | 0.584mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
| Валин | 1.556mg | 0% | |
| Гистидин | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
36%
Итоговая оценка минералов
69%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 585mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.792g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах