Голубые сыры или хлебное дерево - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3005.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2116.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1190% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +110% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1173.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +278.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +380% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +279.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 0.048g | 85% |
| Фосфор | 387mg | 30mg | 51% |
| Витамин B12 | 1.22µg | 0µg | 51% |
| Кальций | 528mg | 17mg | 51% |
| Натрий | 1146mg | 2mg | 50% |
| Жиры | 28.74g | 0.23g | 44% |
| Белки | 21.4g | 1.07g | 41% |
| Витамин C | 0mg | 29mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.03mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0.6µg | 25% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.457mg | 25% |
| Цинк | 2.66mg | 0.12mg | 23% |
| Витамин A | 198µg | 0µg | 22% |
| Клетчатка | 0g | 4.9g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 0.034g | 19% |
| Калорийность | 353kcal | 103kcal | 13% |
| Углеводы | 2.34g | 27.12g | 8% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.11mg | 7% |
| Калий | 256mg | 490mg | 7% |
| Витамин B9 | 36µg | 14µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.066g | 5% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.1mg | 5% |
| Медь | 0.04mg | 0.084mg | 5% |
| Железо | 0.31mg | 0.54mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Марганец | 0.009mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.016mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.1mg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 9.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.34g | 22.22g | N/A |
| Магний | 23mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 11g | N/A |
| Триптофан | 0.312mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 1.124mg | 0.064mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.065mg | 0% |
| Лизин | 1.852mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.584mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 1.556mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.758mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12395.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +449.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1059% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22776.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1112.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
