Голубые сыры или хойсин (соус) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1550% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +731.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +918.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29% |
| Содержит больше СеленСелен | +705.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +220% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2722.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +625% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2442.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +380% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 0.568g | 82% |
| Витамин B12 | 1.22µg | 0µg | 51% |
| Фосфор | 387mg | 38mg | 50% |
| Кальций | 528mg | 32mg | 50% |
| Жиры | 28.74g | 3.39g | 39% |
| Белки | 21.4g | 3.31g | 36% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.068mg | 33% |
| Холестерин | 75mg | 3mg | 24% |
| Селен | 14.5µg | 1.8µg | 23% |
| Витамин A | 198µg | 0µg | 22% |
| Цинк | 2.66mg | 0.32mg | 21% |
| Натрий | 1146mg | 1615mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 0.963g | 17% |
| Углеводы | 2.34g | 44.08g | 14% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.217mg | 13% |
| Марганец | 0.009mg | 0.254mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Медь | 0.04mg | 0.128mg | 10% |
| Железо | 0.31mg | 1.01mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.062mg | 8% |
| Калорийность | 353kcal | 220kcal | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 1.698g | 6% |
| Калий | 256mg | 119mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Витамин B9 | 36µg | 23µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.004mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.5µg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 8mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.016mg | 1.17mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.34g | 41.28g | N/A |
| Магний | 23mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 27.26g | N/A |
| Витамин E | 0.25mg | 0.28mg | 0% |
| Триптофан | 0.312mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 1.852mg | 0% | |
| Метионин | 0.584mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
| Валин | 1.556mg | 0% | |
| Гистидин | 0.758mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +546.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +747.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1783.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~44.23g
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.99г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +707.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.3% |
