Сравнить продукты Голубые сыры и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +228.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4700% |
| Содержит больше КалийКалий | +293.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1562.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1512.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1922.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +582.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1352.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +336.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +362.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1026.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +161.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +467.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1353% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 3.797g | 68% |
| Фосфор | 387mg | 24mg | 52% |
| Кальций | 528mg | 11mg | 52% |
| Витамин B12 | 1.22µg | 0.01µg | 50% |
| Белки | 21.4g | 1.9g | 39% |
| Натрий | 1146mg | 266mg | 38% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.119mg | 32% |
| Жиры | 28.74g | 11g | 27% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Цинк | 2.66mg | 0.16mg | 23% |
| Витамин A | 198µg | 29µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.158mg | 17% |
| Углеводы | 2.34g | 34g | 11% |
| Железо | 0.31mg | 1.21mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.038mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 2.198g | 9% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.134mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 4.388g | 8% |
| Витамин B9 | 36µg | 4µg | 8% |
| Марганец | 0.009mg | 0.182mg | 8% |
| Калорийность | 353kcal | 237kcal | 6% |
| Калий | 256mg | 65mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Магний | 23mg | 7mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Медь | 0.04mg | 0.046mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.016mg | 1.123mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.34g | 32.4g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.312mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 1.124mg | 0.073mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 1.852mg | 0.07mg | 0% |
| Метионин | 0.584mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 1.556mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.758mg | 0.038mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
10%
Итоговая оценка минералов
69%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 880mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.872g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $2.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины