Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горох посевной и Вино

Сравнить

Инфографика

Горох посевной vs Вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 8.1% 24% 58% 58% 32% 50% 0.39% 68% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +254.5%
Содержит больше КальцийКальций +237.5%
Содержит больше КалийКалий +173.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +316.2%
Содержит больше МедьМедь +2371.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +815.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +485%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МарганецМарганец +323.4%
Содержит больше СеленСелен +850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 47% 13% 2.8% 0% 65% 34% 38% 9180% 50% 0% 65% 47% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5080%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +547.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1117.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +413413.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6200%
Содержит больше ХолинХолин +494%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горох посевной Вино DV% diff.
Витамин B5 153mg 0.037mg 3059%
Клетчатка 5.5g 0g 22%
Витамин K 25.9µg 0µg 22%
Витамин B1 0.259mg 0.005mg 21%
Медь 0.173mg 0.007mg 18%
Марганец 0.525mg 0.124mg 17%
Витамин B9 63µg 1µg 16%
Витамин C 14.2mg 0mg 16%
Железо 1.54mg 0.37mg 15%
Фосфор 117mg 20mg 14%
Витамин B3 2.021mg 0.166mg 12%
Витамин B6 0.216mg 0.054mg 12%
Белки 5.36g 0.07g 11%
Витамин B2 0.149mg 0.023mg 10%
Цинк 1.19mg 0.13mg 10%
Магний 39mg 11mg 7%
Калий 271mg 99mg 5%
Витамин A 40µg 0µg 4%
Углеводы 15.63g 2.72g 4%
Холин 29.7mg 5mg 4%
Селен 1.9µg 0.2µg 3%
Кальций 27mg 8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0g 1%
Фруктоза 0.41g 1%
Витамин E 0.14mg 0mg 1%
Калорийность 84kcal 83kcal 0%
Жиры 0.22g 0g 0%
Чистые углеводы 10.13g 2.72g N/A
Сахар 5.93g 0.79g N/A
Натрий 3mg 5mg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 0g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.193mg 0%
Лейцин 0.32mg 0%
Лизин 0.314mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.198mg 0%
Валин 0.232mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 16% 78%
Белки: 5.36 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 15.63 г
Вода: 77.87 г
Другое: 0.92 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
Содержит больше БелкиБелки +7557.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +474.6%
Содержит больше ВодаВода +11.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1055.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горох посевной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170420/nutrients
  2. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.