Сравнить продукты Горох посевной и ямс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +495% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +432.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49096.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1026.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +293.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +142.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.311mg | 3054% |
| Витамин K | 25.9µg | 2.3µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.259mg | 0.095mg | 14% |
| Железо | 1.54mg | 0.52mg | 13% |
| Калий | 271mg | 670mg | 12% |
| Витамин B9 | 63µg | 16µg | 12% |
| Фосфор | 117mg | 49mg | 10% |
| Цинк | 1.19mg | 0.2mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.028mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.021mg | 0.552mg | 9% |
| Белки | 5.36g | 1.49g | 8% |
| Марганец | 0.525mg | 0.371mg | 7% |
| Клетчатка | 5.5g | 3.9g | 6% |
| Магний | 39mg | 18mg | 5% |
| Углеводы | 15.63g | 27.48g | 4% |
| Витамин A | 40µg | 6µg | 4% |
| Калорийность | 84kcal | 116kcal | 2% |
| Витамин C | 14.2mg | 12.1mg | 2% |
| Медь | 0.173mg | 0.152mg | 2% |
| Селен | 1.9µg | 0.7µg | 2% |
| Холин | 29.7mg | 16.2mg | 2% |
| Кальций | 27mg | 14mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.34mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.228mg | 1% |
| Фруктоза | 0.41g | 1% | |
| Жиры | 0.22g | 0.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 23.58g | N/A |
| Сахар | 5.93g | 0.49g | N/A |
| Натрий | 3mg | 8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 0.193mg | 0.05mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.094mg | 0% |
| Лизин | 0.314mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.081mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.198mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 0.06mg | 0% |
| Гистидин | 0.105mg | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.48 г
Вода:
70.13 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +259.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +280% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.6% |
