Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Chunky Beef Soup

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Chunky Beef Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 3.9% 12% 36% 33% 30% 21% 44% 13% 14%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше МедьМедь +46%
Содержит больше МарганецМарганец +145%
Содержит больше СеленСелен +44%
Содержит больше КалийКалий +97.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~50mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~338mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 18% 5.6% 0% 6% 15% 21% 11% 13% 33% 7.8% 4.5% 5.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +29.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +383.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +211.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +152%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +267.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Chunky Beef Soup DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Марганец 0.245mg 0.1mg 6%
Витамин A 3µg 54µg 6%
Медь 0.146mg 0.1mg 5%
Клетчатка 1.9g 0.6g 5%
Витамин B3 0.462mg 1.127mg 4%
Цинк 0.64mg 1.1mg 4%
Витамин B5 0.049mg 0.18mg 3%
Витамин B6 0.02mg 0.055mg 3%
Витамин B2 0.025mg 0.063mg 3%
Железо 0.73mg 0.97mg 3%
Магний 15mg 2mg 3%
Витамин C 0.6mg 2.9mg 3%
Калий 71mg 140mg 2%
Витамин K 0.2µg 3.1µg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Селен 3.6µg 2.5µg 2%
Белки 3.2g 3.97g 2%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Холин 13.2mg 10.2mg 1%
Витамин E 0.09mg 0.28mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.047g 1%
Витамин B1 0.04mg 0.024mg 1%
Калорийность 61kcal 66kcal 0%
Жиры 1.09g 1.11g 0%
Углеводы 9.88g 10.08g 0%
Чистые углеводы 7.98g 9.48g N/A
Кальций 12mg 13mg 0%
Сахар 3.19g 0.67g N/A
Фосфор 47mg 50mg 0%
Натрий 336mg 338mg 0%
Насыщенные жиры 0.524g 0.554g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 0.465g 0%
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.194mg 0%
Изолейцин 0.247mg 0%
Лейцин 0.374mg 0%
Лизин 0.387mg 0%
Метионин 0.103mg 0%
Фенилаланин 0.201mg 0%
Валин 0.265mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
4% 10% 83%
Белки: 3.97 г
Жиры: 1.11 г
Углеводы: 10.08 г
Вода: 83.34 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +24.1%
Содержит больше ДругоеДругое +17.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.11g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.08g
Одинаковое количество вещества Вода ~83.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
52% 44% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.554 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.465 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.554g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Chunky Beef Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.