Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Mандарин

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Mандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +386.7%
Содержит больше МедьМедь +247.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +814.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +135%
Содержит больше МарганецМарганец +528.2%
Содержит больше СеленСелен +3500%
Содержит больше КальцийКальций +208.3%
Содержит больше КалийКалий +133.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +29.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1033.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +122.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +340.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +290%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Mандарин DV% diff.
Витамин C 0.6mg 26.7mg 29%
Натрий 336mg 2mg 15%
Медь 0.146mg 0.042mg 12%
Марганец 0.245mg 0.039mg 9%
Железо 0.73mg 0.15mg 7%
Селен 3.6µg 0.1µg 6%
Цинк 0.64mg 0.07mg 5%
Белки 3.2g 0.81g 5%
Витамин B9 1µg 16µg 4%
Витамин B6 0.02mg 0.078mg 4%
Фосфор 47mg 20mg 4%
Фруктоза 2.4g 3%
Калий 71mg 166mg 3%
Кальций 12mg 37mg 3%
Витамин B5 0.049mg 0.216mg 3%
Витамин A 3µg 34µg 3%
Насыщенные жиры 0.524g 0.039g 2%
Витамин B1 0.04mg 0.058mg 2%
Витамин E 0.09mg 0.2mg 1%
Углеводы 9.88g 13.34g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.065g 1%
Жиры 1.09g 0.31g 1%
Холин 13.2mg 10.2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 0.06g 1%
Магний 15mg 12mg 1%
Витамин B3 0.462mg 0.376mg 1%
Витамин B2 0.025mg 0.036mg 1%
Калорийность 61kcal 53kcal 0%
Чистые углеводы 7.98g 11.54g N/A
Сахар 3.19g 10.58g N/A
Клетчатка 1.9g 1.8g 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +295.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +251.6%
Содержит больше ДругоеДругое +245.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35%
Одинаковое количество вещества Вода ~85.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +520%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.