Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Sofrito sauce

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Sofrito sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 35% 35% 55% 38% 60% 149% 25% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.7%
Содержит больше МарганецМарганец +28.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +464.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.8%
Содержит больше МедьМедь +13%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +195.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 68% 0% 0% 0% 71% 49% 55% 36% 84% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +610%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +748%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +531.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1118.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1720%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Sofrito sauce DV% diff.
Натрий 336mg 1145mg 35%
Жиры 1.09g 18.2g 26%
Витамин B6 0.02mg 0.364mg 26%
Витамин C 0.6mg 20.4mg 22%
Витамин B1 0.04mg 0.284mg 20%
Белки 3.2g 12.8g 19%
Витамин B3 0.462mg 2.918mg 15%
Витамин B2 0.025mg 0.212mg 14%
Фосфор 47mg 139mg 13%
Витамин B9 1µg 43µg 11%
Витамин B5 0.049mg 0.597mg 11%
Калий 71mg 401mg 10%
Калорийность 61kcal 237kcal 9%
Селен 3.6µg 7%
Цинк 0.64mg 1.41mg 7%
Железо 0.73mg 0.94mg 3%
Магний 15mg 25mg 2%
Насыщенные жиры 0.524g 2%
Холин 13.2mg 2%
Марганец 0.245mg 0.191mg 2%
Медь 0.146mg 0.165mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 1%
Углеводы 9.88g 5.46g 1%
Кальций 12mg 20mg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Клетчатка 1.9g 1.7g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 1%
Чистые углеводы 7.98g 3.76g N/A
Сахар 3.19g N/A
Витамин A 3µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +81%
Содержит больше ВодаВода +41.7%
Содержит больше БелкиБелки +300%
Содержит больше ЖирыЖиры +1569.7%
Содержит больше ДругоеДругое +203.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.