Сравнить продукты Гороховый суп и Соус для спагетти
Сравнить
Важные различия между продуктами гороховый суп и соус для спагетти
- Гороховый суп имеет меньше витамина B2, калия и витамина A.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 11% лучше покрывает соус для спагетти, чем гороховый суп
- Гороховый суп имеет в 3 раз больше цинка, чем соус для спагетти. Гороховый суп имеет 0.64 мг цинка, в то время как соус для спагетти имеет 0.21 мг.
- Гороховый суп имеет низкое содержание натрия.
- Гороховый суп имеет более высокий гликемический индекс, чем соус для спагетти.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Soup, pea, green, canned, prepared with equal volume water и USDA Commodity, spaghetti sauce, meatless, canned.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +311.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +380% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.146mg | 16% | |
| Марганец | 0.245mg | 11% | |
| Натрий | 336mg | 590mg | 11% |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Калий | 71mg | 292mg | 7% |
| Селен | 3.6µg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.12mg | 7% |
| Цинк | 0.64mg | 0.21mg | 4% |
| Белки | 3.2g | 1.2g | 4% |
| Витамин C | 0.6mg | 3.9mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.06mg | 3% |
| Фосфор | 47mg | 25mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.462mg | 0.73mg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.524g | 0.162g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.142g | 0.51g | 2% |
| Фруктоза | 1.8g | 2% | |
| Витамин A | 3µg | 17µg | 2% |
| Железо | 0.73mg | 0.9mg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 20mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 1% | |
| Калорийность | 61kcal | 48kcal | 1% |
| Жиры | 1.09g | 0.9g | 0% |
| Углеводы | 9.88g | 8.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.98g | 8.7g | N/A |
| Магний | 15mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 3.19g | 4.7g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.372g | 0.21g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
8.7 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +166.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.162 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.51 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +259.2% |
