Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Tartar sauce

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Tartar sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192%
Содержит больше МедьМедь +534.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.6%
Содержит больше МарганецМарганец +129%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~68mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +396.8%
Содержит больше ХолинХолин +65%
Содержит больше Витамин CВитамин C +283.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +266.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Tartar sauce DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.142g 9.044g 59%
Витамин K 0.2µg 50.4µg 42%
Жиры 1.09g 16.7g 24%
Натрий 336mg 667mg 14%
Медь 0.146mg 0.023mg 14%
Насыщенные жиры 0.524g 3.333g 13%
Витамин E 0.09mg 1.68mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 3.605g 8%
Калорийность 61kcal 211kcal 8%
Марганец 0.245mg 0.107mg 6%
Железо 0.73mg 0.25mg 6%
Клетчатка 1.9g 0.5g 6%
Цинк 0.64mg 0.12mg 5%
Селен 3.6µg 0.9µg 5%
Белки 3.2g 1g 4%
Фосфор 47mg 17mg 4%
Витамин B3 0.462mg 0.093mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.016mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.044mg 2%
Магний 15mg 6mg 2%
Витамин C 0.6mg 2.3mg 2%
Холин 13.2mg 8mg 1%
Углеводы 9.88g 13.3g 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Кальций 12mg 26mg 1%
Витамин A 3µg 11µg 1%
Чистые углеводы 7.98g 12.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Калий 71mg 68mg 0%
Сахар 3.19g 4.25g N/A
Витамин B2 0.025mg 0.029mg 0%
Витамин B5 0.049mg 0.073mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +220%
Содержит больше ВодаВода +26.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1432.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.6%
Содержит больше ДругоеДругое +56.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +869.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6269%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.