Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204.2%
Содержит больше МедьМедь +143.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2962.5%
Содержит больше КальцийКальций +1558.3%
Содержит больше КалийКалий +302.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +274.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.2%
Содержит больше СеленСелен +25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +966.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1028%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1140.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +123.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 0.524g 19.412g 86%
Жиры 1.09g 32.09g 48%
Калорийность 61kcal 539kcal 24%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 9.097g 22%
Витамин B2 0.025mg 0.282mg 20%
Кальций 12mg 199mg 19%
Фосфор 47mg 176mg 18%
Углеводы 9.88g 59.24g 16%
Витамин B5 0.049mg 0.608mg 11%
Натрий 336mg 90mg 11%
Марганец 0.245mg 0.008mg 10%
Медь 0.146mg 0.06mg 10%
Витамин K 0.2µg 9.1µg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Клетчатка 1.9g 0.2g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 1.013g 6%
Калий 71mg 286mg 6%
Железо 0.73mg 0.24mg 6%
Витамин E 0.09mg 0.96mg 6%
Белки 3.2g 5.87g 5%
Витамин B6 0.02mg 0.056mg 3%
Холин 13.2mg 29.5mg 3%
Селен 3.6µg 4.5µg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.063mg 2%
Витамин B3 0.462mg 0.745mg 2%
Витамин B9 1µg 7µg 2%
Витамин A 3µg 9µg 1%
Магний 15mg 12mg 1%
Цинк 0.64mg 0.74mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 7.98g 59.04g N/A
Сахар 3.19g 59g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +6403.8%
Содержит больше БелкиБелки +83.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2844%
Содержит больше УглеводыУглеводы +499.6%
Содержит больше ДругоеДругое +17.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2345.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +613.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.