Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше МагнийМагний +346.7%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +1695.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.3%
Содержит больше МедьМедь +109.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +251.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +79.6%
Содержит больше СеленСелен +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5083.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10022.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +317.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +688%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +728.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +720.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4400%
Содержит больше ХолинХолин +184.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.142g 12.17g 80%
Витамин E 0.09mg 9.11mg 60%
Жиры 1.09g 34.6g 52%
Витамин B6 0.02mg 0.66mg 49%
Насыщенные жиры 0.524g 10.96g 47%
Калий 71mg 1275mg 35%
Витамин C 0.6mg 31.1mg 34%
Калорийность 61kcal 536kcal 24%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 9.84g 24%
Гистидин 153mg 22%
Витамин B3 0.462mg 3.827mg 21%
Витамин K 0.2µg 22.1µg 18%
Медь 0.146mg 0.306mg 18%
Фосфор 47mg 165mg 17%
Углеводы 9.88g 52.9g 14%
Натрий 336mg 8mg 14%
Витамин B2 0.025mg 0.197mg 13%
Магний 15mg 67mg 12%
Клетчатка 1.9g 4.8g 12%
Витамин B9 1µg 45µg 11%
Витамин B1 0.04mg 0.167mg 11%
Железо 0.73mg 1.63mg 11%
Белки 3.2g 7g 8%
Марганец 0.245mg 0.44mg 8%
Селен 3.6µg 8.1µg 8%
Витамин B5 0.049mg 0.402mg 7%
Цинк 0.64mg 1.09mg 4%
Холин 13.2mg 37.5mg 4%
Кальций 12mg 24mg 1%
Чистые углеводы 7.98g 48.1g N/A
Сахар 3.19g 0.22g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +4350%
Содержит больше БелкиБелки +118.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3074.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +435.4%
Содержит больше ДругоеДругое +181.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2545.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8470.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.