Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше МедьМедь +210.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1075%
Содержит больше МарганецМарганец +282.8%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше КальцийКальций +591.7%
Содержит больше КалийКалий +87.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +320%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +473.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +169.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Коричневый сахар DV% diff.
Углеводы 9.88g 98.09g 29%
Калорийность 61kcal 380kcal 16%
Натрий 336mg 28mg 13%
Медь 0.146mg 0.047mg 11%
Марганец 0.245mg 0.064mg 8%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Кальций 12mg 83mg 7%
Цинк 0.64mg 0.03mg 6%
Фосфор 47mg 4mg 6%
Белки 3.2g 0.12g 6%
Селен 3.6µg 1.2µg 4%
Витамин B1 0.04mg 0mg 3%
Насыщенные жиры 0.524g 0g 2%
Калий 71mg 133mg 2%
Холин 13.2mg 2.3mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.041mg 2%
Витамин B3 0.462mg 0.11mg 2%
Витамин B5 0.049mg 0.132mg 2%
Жиры 1.09g 0g 2%
Витамин B2 0.025mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин E 0.09mg 0mg 1%
Магний 15mg 9mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 7.98g 98.09g N/A
Железо 0.73mg 0.71mg 0%
Сахар 3.19g 97.02g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +2566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +6209.7%
Содержит больше ДругоеДругое +184.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +892.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.