Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Круассан

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МедьМедь +82.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.1%
Содержит больше КальцийКальций +208.3%
Содержит больше КалийКалий +66.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.4%
Содержит больше МарганецМарганец +34.7%
Содержит больше СеленСелен +530.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +833.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +870%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +864%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +373.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1657.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8700%
Содержит больше ХолинХолин +193.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 0.524g 11.659g 51%
Селен 3.6µg 22.7µg 35%
Жиры 1.09g 21g 31%
Витамин B1 0.04mg 0.388mg 29%
Витамин A 3µg 206µg 23%
Витамин B9 1µg 88µg 22%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Калорийность 61kcal 406kcal 17%
Витамин B2 0.025mg 0.241mg 17%
Железо 0.73mg 2.03mg 16%
Витамин B5 0.049mg 0.861mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 5.525g 13%
Углеводы 9.88g 45.8g 12%
Витамин B3 0.462mg 2.188mg 11%
Белки 3.2g 8.2g 10%
Фосфор 47mg 105mg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Медь 0.146mg 0.08mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 1.094g 6%
Натрий 336mg 467mg 6%
Витамин E 0.09mg 0.84mg 5%
Холин 13.2mg 38.8mg 5%
Марганец 0.245mg 0.33mg 4%
Кальций 12mg 37mg 3%
Клетчатка 1.9g 2.6g 3%
Витамин B6 0.02mg 0.058mg 3%
Калий 71mg 118mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.8µg 1%
Цинк 0.64mg 0.75mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 7.98g 43.2g N/A
Магний 15mg 16mg 0%
Сахар 3.19g 11.26g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +264.4%
Содержит больше БелкиБелки +156.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1826.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +363.6%
Содержит больше ДругоеДругое +40.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1385.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +670.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.