Сравнить продукты Гороховый суп и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +46% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2811.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +242.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +297.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +675.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +830% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1463.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2004% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3889.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.142g | 5.665g | 37% |
| Жиры | 1.09g | 17.04g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.372g | 7.827g | 19% |
| Витамин E | 0.09mg | 2.62mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.186mg | 13% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Калорийность | 61kcal | 272kcal | 11% |
| Натрий | 336mg | 566mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.462mg | 1.838mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.524g | 2.54g | 9% |
| Калий | 71mg | 355mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.137mg | 8% |
| Витамин K | 0.2µg | 9.9µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.38mg | 7% |
| Фосфор | 47mg | 98mg | 7% |
| Селен | 3.6µg | 0.4µg | 6% |
| Углеводы | 9.88g | 28.88g | 6% |
| Медь | 0.146mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин C | 0.6mg | 5.4mg | 5% |
| Марганец | 0.245mg | 0.158mg | 4% |
| Витамин B9 | 1µg | 12µg | 3% |
| Цинк | 0.64mg | 0.36mg | 3% |
| Клетчатка | 1.9g | 2.7g | 3% |
| Железо | 0.73mg | 0.6mg | 2% |
| Белки | 3.2g | 2.58g | 1% |
| Магний | 15mg | 21mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 19mg | 1% |
| Холин | 13.2mg | 17.8mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.038mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.98g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 0.56g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
20%
Итоговая оценка минералов
23%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Оладьи ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Оладьи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гороховый суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 230mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гороховый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.016g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах