Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КалийКалий +73.2%
Содержит больше МедьМедь +143.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +276.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.3%
Содержит больше МарганецМарганец +28.9%
Содержит больше СеленСелен +24.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.8%
Содержит больше ХолинХолин +120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +355%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +298.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +506.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Печенье с предсказанием DV% diff.
Углеводы 9.88g 84g 25%
Калорийность 61kcal 378kcal 16%
Витамин B9 1µg 66µg 16%
Натрий 336mg 31mg 13%
Витамин B1 0.04mg 0.182mg 12%
Медь 0.146mg 0.06mg 10%
Витамин B3 0.462mg 1.84mg 9%
Железо 0.73mg 1.44mg 9%
Витамин B2 0.025mg 0.13mg 8%
Витамин B5 0.049mg 0.297mg 5%
Цинк 0.64mg 0.17mg 4%
Белки 3.2g 4.2g 2%
Марганец 0.245mg 0.19mg 2%
Фосфор 47mg 35mg 2%
Жиры 1.09g 2.7g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 1.345g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.466g 2%
Магний 15mg 7mg 2%
Клетчатка 1.9g 1.6g 1%
Витамин K 0.2µg 1.1µg 1%
Насыщенные жиры 0.524g 0.669g 1%
Холин 13.2mg 6mg 1%
Селен 3.6µg 2.9µg 1%
Калий 71mg 41mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.013mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 7.98g 82.4g N/A
Кальций 12mg 12mg 0%
Сахар 3.19g 45.42g N/A
Витамин E 0.09mg 0.03mg 0%
Витамин A 3µg 1µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +956.9%
Содержит больше ДругоеДругое +16.4%
Содержит больше БелкиБелки +31.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +750.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +261.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +228.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.