Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Пицца

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МедьМедь +39%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.8%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +1466.7%
Содержит больше КалийКалий +142.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +239.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +359.6%
Содержит больше МарганецМарганец +46.9%
Содержит больше СеленСелен +452.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +822.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +875%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +680%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +727.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9200%
Содержит больше ХолинХолин +24.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Пицца DV% diff.
Селен 3.6µg 19.9µg 30%
Витамин B1 0.04mg 0.39mg 29%
Фосфор 47mg 216mg 24%
Витамин B9 1µg 93µg 23%
Железо 0.73mg 2.48mg 22%
Витамин B3 0.462mg 3.825mg 21%
Насыщенные жиры 0.524g 4.465g 18%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Кальций 12mg 188mg 18%
Белки 3.2g 11.39g 16%
Жиры 1.09g 9.69g 13%
Витамин B2 0.025mg 0.195mg 13%
Натрий 336mg 598mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 1.681g 10%
Калорийность 61kcal 266kcal 10%
Углеводы 9.88g 33.33g 8%
Витамин A 3µg 69µg 7%
Цинк 0.64mg 1.34mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 2.608g 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Медь 0.146mg 0.105mg 5%
Витамин E 0.09mg 0.83mg 5%
Марганец 0.245mg 0.36mg 5%
Витамин B6 0.02mg 0.08mg 5%
Витамин K 0.2µg 6.7µg 5%
Калий 71mg 172mg 3%
Клетчатка 1.9g 2.3g 2%
Магний 15mg 24mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Витамин B5 0.049mg 1%
Холин 13.2mg 16.4mg 1%
Витамин C 0.6mg 1.4mg 1%
Чистые углеводы 7.98g 31.03g N/A
Сахар 3.19g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +95.9%
Содержит больше БелкиБелки +255.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +789%
Содержит больше УглеводыУглеводы +237.3%
Содержит больше ДругоеДругое +89.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +601.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1083.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.