Сравнить продукты Гороховый суп и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +108.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +414.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +322.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +618.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +725% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +113.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +263.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +541.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.148g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.2µg | 41µg | 34% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.165mg | 11% |
| Фосфор | 47mg | 115mg | 10% |
| Натрий | 336mg | 100mg | 10% |
| Медь | 0.146mg | 0.07mg | 8% |
| Витамин C | 0.6mg | 8mg | 8% |
| Калий | 71mg | 300mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.352mg | 6% |
| Селен | 3.6µg | 0.7µg | 5% |
| Марганец | 0.245mg | 0.158mg | 4% |
| Кальций | 12mg | 43mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.06mg | 3% |
| Цинк | 0.64mg | 0.33mg | 3% |
| Белки | 3.2g | 1.5g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.524g | 0.079g | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 8µg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.36mg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 9mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.372g | 0.058g | 1% |
| Витамин B3 | 0.462mg | 0.7mg | 1% |
| Калорийность | 61kcal | 42kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.05mg | 1% |
| Магний | 15mg | 20mg | 1% |
| Жиры | 1.09g | 0.3g | 1% |
| Углеводы | 9.88g | 9.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.98g | 7.4g | N/A |
| Железо | 0.73mg | 0.7mg | 0% |
| Сахар | 3.19g | 1.6g | N/A |
| Клетчатка | 1.9g | 1.8g | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.142g | 0.148g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
19%
Итоговая оценка минералов
23%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 236mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.445g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гороховый суп дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах