Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Телятина

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше МедьМедь +41.7%
Содержит больше МарганецМарганец +600%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше КалийКалий +374.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +504.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +361.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.3%
Содержит больше СеленСелен +280.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +980%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1638.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2267.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1850%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +619.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Телятина DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.27µg 53%
Витамин B3 0.462mg 8.03mg 47%
Белки 3.2g 24.38g 42%
Холестерин 0mg 103mg 34%
Цинк 0.64mg 3.87mg 29%
Витамин B6 0.02mg 0.39mg 28%
Фосфор 47mg 217mg 24%
Витамин B5 0.049mg 1.16mg 22%
Витамин B2 0.025mg 0.27mg 19%
Селен 3.6µg 13.7µg 18%
Холин 13.2mg 95mg 15%
Насыщенные жиры 0.524g 3.04g 11%
Натрий 336mg 83mg 11%
Жиры 1.09g 7.56g 10%
Марганец 0.245mg 0.035mg 9%
Калий 71mg 337mg 8%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 2.84g 6%
Калорийность 61kcal 172kcal 6%
Медь 0.146mg 0.103mg 5%
Витамин B9 1µg 11µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.55g 3%
Витамин B1 0.04mg 0.07mg 3%
Железо 0.73mg 0.99mg 3%
Углеводы 9.88g 0g 3%
Магний 15mg 24mg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.2µg 1%
Кальций 12mg 17mg 1%
Чистые углеводы 7.98g 0g N/A
Сахар 3.19g 0g N/A
Витамин E 0.09mg 0.15mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +26.6%
Содержит больше БелкиБелки +661.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +593.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +663.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +287.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.