Сравнить продукты Гороховый суп и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+825%
Содержит
больше
Железо
+269.9%
Содержит
больше
Магний
+440%
Содержит
больше
Фосфор
+466%
Содержит
больше
Калий
+480.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Цинк
+78.1%
Содержит
больше
Медь
+283.6%
Содержит
больше
Марганец
+430.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+825%
Содержит
больше
Железо
+269.9%
Содержит
больше
Магний
+440%
Содержит
больше
Фосфор
+466%
Содержит
больше
Калий
+480.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Цинк
+78.1%
Содержит
больше
Медь
+283.6%
Содержит
больше
Марганец
+430.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+95%
Содержит
больше
Витамин B2
+1332%
Содержит
больше
Витамин B3
+471.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+467.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+975%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+95%
Содержит
больше
Витамин B2
+1332%
Содержит
больше
Витамин B3
+471.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+467.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+975%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+29.3%
Содержит
больше
Вода
+41.7%
Содержит
больше
Белки
+534.1%
Содержит
больше
Жиры
+890.8%
Содержит
больше
Другое
+26.6%
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Содержит
больше
Углеводы
+29.3%
Содержит
больше
Вода
+41.7%
Содержит
больше
Белки
+534.1%
Содержит
больше
Жиры
+890.8%
Содержит
больше
Другое
+26.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+761.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2928.2%
Насыщенные жиры:
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
0.142 г
Насыщенные жиры:
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
4.3 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+761.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2928.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.98g | 7.64g |
|
|
| Белки | 3.2g | 20.29g |
|
| Жиры | 1.09g | 10.8g |
|
| Углеводы | 9.88g | 7.64g |
|
| Калорийность | 61kcal | 192kcal |
|
| Сахар | 3.19g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g |
|
|
| Кальций | 12mg | 111mg |
|
| Железо | 0.73mg | 2.7mg |
|
| Магний | 15mg | 81mg |
|
| Фосфор | 47mg | 266mg |
|
| Калий | 71mg | 412mg |
|
| Натрий | 336mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.146mg | 0.56mg |
|
| Марганец | 0.245mg | 1.3mg |
|
| Селен | 3.6µg | 0µg |
|
| Витамин A | 12IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.358mg |
|
| Витамин B3 | 0.462mg | 2.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.278mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.215mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Холин | 13.2mg |
|
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.194mg |
|
|
| Треонин | 0.796mg |
|
|
| Изолейцин | 0.88mg |
|
|
| Лейцин | 1.43mg |
|
|
| Лизин | 0.908mg |
|
|
| Метионин | 0.175mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.893mg |
|
|
| Валин | 0.92mg |
|
|
| Гистидин | 0.466mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.524g | 2.539g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.372g | 3.205g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.142g | 4.3g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
19%
Итоговая оценка минералов
23%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 327mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гороховый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.015g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах