Сравнить продукты Гороховый суп и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-16.4%
Содержит
больше
Цинк
+14.3%
Содержит
больше
Марганец
+512.5%
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Железо
+37%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+278.7%
Содержит
больше
Калий
+150.7%
Содержит
больше
Селен
+1044.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.145
Содержит
меньше
Натрий
-16.4%
Содержит
больше
Цинк
+14.3%
Содержит
больше
Марганец
+512.5%
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Железо
+37%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+278.7%
Содержит
больше
Калий
+150.7%
Содержит
больше
Селен
+1044.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.145
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+29%
Содержит
больше
Витамин A
+708.3%
Содержит
больше
Витамин C
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+180%
Содержит
больше
Витамин B3
+1350.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+430.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+305%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+29%
Содержит
больше
Витамин A
+708.3%
Содержит
больше
Витамин C
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+180%
Содержит
больше
Витамин B3
+1350.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+430.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+305%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+33.9%
Содержит
больше
Белки
+401.3%
Содержит
больше
Жиры
+749.5%
Содержит
больше
Другое
+66.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.41
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Содержит
больше
Вода
+33.9%
Содержит
больше
Белки
+401.3%
Содержит
больше
Жиры
+749.5%
Содержит
больше
Другое
+66.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+676.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2802.8%
Насыщенные жиры:
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
0.142 г
Насыщенные жиры:
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
4.122 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+676.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2802.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.98g | 9.41g |
|
|
| Белки | 3.2g | 16.04g |
|
| Жиры | 1.09g | 9.26g |
|
| Углеводы | 9.88g | 9.41g |
|
| Калорийность | 61kcal | 187kcal |
|
| Сахар | 3.19g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g | 0g |
|
| Кальций | 12mg | 17mg |
|
| Железо | 0.73mg | 1mg |
|
| Магний | 15mg | 19mg |
|
| Фосфор | 47mg | 178mg |
|
| Калий | 71mg | 178mg |
|
| Натрий | 336mg | 402mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.146mg | 0.145mg |
|
| Марганец | 0.245mg | 0.04mg |
|
| Селен | 3.6µg | 41.2µg |
|
| Витамин A | 12IU | 97IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Витамин C | 0.6mg | 2.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.462mg | 6.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.26mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.081mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg |
|
| Холин | 13.2mg |
|
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.18mg |
|
|
| Треонин | 0.701mg |
|
|
| Изолейцин | 0.739mg |
|
|
| Лейцин | 1.293mg |
|
|
| Лизин | 1.457mg |
|
|
| Метионин | 0.47mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.626mg |
|
|
| Валин | 0.824mg |
|
|
| Гистидин | 0.467mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 13mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.524g | 1.544g |
|
| 0g | 0.055g |
|
|
| 0g | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.372g | 2.887g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.142g | 4.122g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
27%
Итоговая оценка минералов
23%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Туна Салата содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Туна Салата ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Туна Салата более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гороховый суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гороховый суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гороховый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.02g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах