Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше МедьМедь +14.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.2%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +67.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.254mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше ХолинХолин +65%
Содержит больше Витамин EВитамин E +211.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +768%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +210%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 336mg 1615mg 56%
Витамин B2 0.025mg 0.217mg 15%
Углеводы 9.88g 44.08g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 1.698g 10%
Калорийность 61kcal 220kcal 8%
Витамин B9 1µg 23µg 6%
Железо 0.73mg 1.01mg 4%
Клетчатка 1.9g 2.8g 4%
Витамин B3 0.462mg 1.17mg 4%
Жиры 1.09g 3.39g 4%
Селен 3.6µg 1.8µg 3%
Цинк 0.64mg 0.32mg 3%
Витамин B6 0.02mg 0.062mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.004mg 3%
Магний 15mg 24mg 2%
Кальций 12mg 32mg 2%
Медь 0.146mg 0.128mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 0.963g 1%
Холин 13.2mg 8mg 1%
Витамин E 0.09mg 0.28mg 1%
Калий 71mg 119mg 1%
Фосфор 47mg 38mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Белки 3.2g 3.31g 0%
Витамин C 0.6mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 7.98g 41.28g N/A
Сахар 3.19g 27.26g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Марганец 0.245mg 0.254mg 0%
Витамин B5 0.049mg 0.068mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.5µg 0%
Насыщенные жиры 0.524g 0.568g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше ВодаВода +91.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +211%
Содержит больше УглеводыУглеводы +346.2%
Содержит больше ДругоеДругое +289.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +158.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1095.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.568g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.