Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше МагнийМагний +1660%
Содержит больше КальцийКальций +825%
Содержит больше КалийКалий +2328.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1420.5%
Содержит больше МедьМедь +124.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +436.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -56%
Содержит больше МарганецМарганец +11495.1%
Содержит больше СеленСелен +55.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +187.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +968%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +216%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.245mg 28.408mg 1224%
Железо 0.73mg 11.1mg 130%
Витамин C 0.6mg 80.8mg 89%
Витамин B6 0.02mg 1.01mg 76%
Магний 15mg 264mg 59%
Калий 71mg 1724mg 49%
Фосфор 47mg 252mg 29%
Витамин B9 1µg 93µg 23%
Медь 0.146mg 0.328mg 20%
Витамин B2 0.025mg 0.267mg 19%
Углеводы 9.88g 65.37g 18%
Белки 3.2g 11.43g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 2.067g 13%
Калорийность 61kcal 310kcal 12%
Кальций 12mg 111mg 10%
Клетчатка 1.9g 3.9g 8%
Натрий 336mg 148mg 8%
Жиры 1.09g 5.85g 7%
Витамин B1 0.04mg 0.115mg 6%
Витамин B3 0.462mg 1.46mg 6%
Насыщенные жиры 0.524g 1.586g 5%
Цинк 0.64mg 1.09mg 4%
Селен 3.6µg 5.6µg 4%
Витамин A 3µg 27µg 3%
Холин 13.2mg 2%
Витамин B5 0.049mg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Чистые углеводы 7.98g 61.47g N/A
Сахар 3.19g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 0.429g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше ВодаВода +610.5%
Содержит больше БелкиБелки +257.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +436.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +561.6%
Содержит больше ДругоеДругое +325.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1355.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.