Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше СеленСелен +20%
Содержит больше МагнийМагний +873.3%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше КалийКалий +687.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +998.6%
Содержит больше МедьМедь +604.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +214.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +338.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +479.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +506.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3950%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Шоколад DV% diff.
Медь 0.146mg 1.028mg 98%
Железо 0.73mg 8.02mg 91%
Насыщенные жиры 0.524g 18.519g 82%
Марганец 0.245mg 1.419mg 51%
Жиры 1.09g 31.28g 46%
Магний 15mg 146mg 31%
Калорийность 61kcal 546kcal 24%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 9.54g 23%
Фосфор 47mg 206mg 23%
Клетчатка 1.9g 7g 20%
Углеводы 9.88g 61.17g 17%
Калий 71mg 559mg 14%
Натрий 336mg 24mg 14%
Цинк 0.64mg 2.01mg 12%
Кофеин 0mg 43mg 11%
Витамин B12 0µg 0.23µg 10%
Витамин K 0.2µg 8.1µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 1.092g 6%
Витамин B5 0.049mg 0.297mg 5%
Кальций 12mg 56mg 4%
Витамин E 0.09mg 0.54mg 3%
Белки 3.2g 4.88g 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Холин 13.2mg 2%
Витамин B3 0.462mg 0.725mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.042mg 2%
Витамин B2 0.025mg 0.05mg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.025mg 1%
Селен 3.6µg 3µg 1%
Витамин C 0.6mg 1%
Чистые углеводы 7.98g 54.17g N/A
Сахар 3.19g 47.9g N/A
Витамин A 3µg 2µg 0%
Витамин B9 1µg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +8616.5%
Содержит больше БелкиБелки +52.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2769.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +519.1%
Содержит больше ДругоеДругое +32.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2464.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +669%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.