Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше МагнийМагний +2213.3%
Содержит больше КальцийКальций +9391.7%
Содержит больше КалийКалий +4153.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4324.7%
Содержит больше МедьМедь +363.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +509.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +566%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3151.8%
Содержит больше СеленСелен +22.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +527.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5256%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1837.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Эстрагон DV% diff.
Железо 0.73mg 32.3mg 395%
Марганец 0.245mg 7.967mg 336%
Витамин B6 0.02mg 2.41mg 184%
Кальций 12mg 1139mg 113%
Витамин B2 0.025mg 1.339mg 101%
Калий 71mg 3020mg 87%
Магний 15mg 347mg 79%
Витамин B9 1µg 274µg 68%
Медь 0.146mg 0.677mg 59%
Витамин C 0.6mg 50mg 55%
Витамин B3 0.462mg 8.95mg 53%
Белки 3.2g 22.77g 39%
Фосфор 47mg 313mg 38%
Цинк 0.64mg 3.9mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 3.698g 24%
Витамин A 3µg 210µg 23%
Клетчатка 1.9g 7.4g 22%
Витамин B1 0.04mg 0.251mg 18%
Углеводы 9.88g 50.22g 13%
Калорийность 61kcal 295kcal 12%
Натрий 336mg 62mg 12%
Жиры 1.09g 7.24g 9%
Насыщенные жиры 0.524g 1.881g 6%
Холин 13.2mg 2%
Селен 3.6µg 4.4µg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Витамин B5 0.049mg 1%
Чистые углеводы 7.98g 42.82g N/A
Сахар 3.19g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 0.474g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ВодаВода +992.4%
Содержит больше БелкиБелки +611.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +564.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +408.3%
Содержит больше ДругоеДругое +839.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2504.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.