Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Селен +570%
Содержит больше Кальций +925.4%
Содержит больше Железо +2195.7%
Содержит больше Магний +254.2%
Содержит больше Фосфор +307.4%
Содержит больше Калий +848%
Содержит меньше Натрий -98.6%
Содержит больше Цинк +728.1%
Содержит больше Медь +1129.7%
Содержит больше Марганец +445%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 61% 35% 47% 14% 144% 18% 25% 56% 183%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 194% 1386% 122% 189% 128% 3% 145% 304% 300% 28%
Содержит больше Селен +570%
Содержит больше Кальций +925.4%
Содержит больше Железо +2195.7%
Содержит больше Магний +254.2%
Содержит больше Фосфор +307.4%
Содержит больше Калий +848%
Содержит меньше Натрий -98.6%
Содержит больше Цинк +728.1%
Содержит больше Медь +1129.7%
Содержит больше Марганец +445%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +185.3%
Содержит больше Витамин C +6900%
Содержит больше Витамин B1 +92.1%
Содержит больше Витамин B2 +314.3%
Содержит больше Витамин B3 +441.6%
Содержит больше Витамин B5 +213.8%
Содержит больше Витамин B6 +828.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +42.9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 8% 0% 1% 45% 17% 11% 16% 17% 6% 0% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 0% 0% 70% 86% 67% 58% 48% 150% 8% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +185.3%
Содержит больше Витамин C +6900%
Содержит больше Витамин B1 +92.1%
Содержит больше Витамин B2 +314.3%
Содержит больше Витамин B3 +441.6%
Содержит больше Витамин B5 +213.8%
Содержит больше Витамин B6 +828.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +42.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +777.6%
Содержит больше Белки +370.6%
Содержит больше Жиры +376%
Содержит больше Углеводы +758%
Содержит больше Другое +105.9%
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше Вода +777.6%
Содержит больше Белки +370.6%
Содержит больше Жиры +376%
Содержит больше Углеводы +758%
Содержит больше Другое +105.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +348.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +307%
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: 0.774 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: 3.15 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +348.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +307%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица Бадьян настоящий
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Бадьян настоящий Мнение
1.83g 35.42g Бадьян настоящий
Белки 3.74g 17.6g Бадьян настоящий
Жиры 3.34g 15.9g Бадьян настоящий
Углеводы 5.83g 50.02g Бадьян настоящий
Калорийность 60kcal 337kcal Бадьян настоящий
Крахмал 0.64g Горчица
Фруктоза 0.23g Горчица
Сахар 0.92g Бадьян настоящий
Клетчатка 4g 14.6g Бадьян настоящий
Кальций 63mg 646mg Бадьян настоящий
Железо 1.61mg 36.96mg Бадьян настоящий
Магний 48mg 170mg Бадьян настоящий
Фосфор 108mg 440mg Бадьян настоящий
Калий 152mg 1441mg Бадьян настоящий
Натрий 1104mg 16mg Бадьян настоящий
Цинк 0.64mg 5.3mg Бадьян настоящий
Медь 0.074mg 0.91mg Бадьян настоящий
Марганец 0.422mg 2.3mg Бадьян настоящий
Селен 33.5µg 5µg Горчица
Витамин A 109IU 311IU Бадьян настоящий
Витамин A, RAE 5µg 16µg Бадьян настоящий
Витамин E 0.36mg Горчица
Витамин C 0.3mg 21mg Бадьян настоящий
Витамин B1 0.177mg 0.34mg Бадьян настоящий
Витамин B2 0.07mg 0.29mg Бадьян настоящий
Витамин B3 0.565mg 3.06mg Бадьян настоящий
Витамин B5 0.254mg 0.797mg Бадьян настоящий
Витамин B6 0.07mg 0.65mg Бадьян настоящий
Витамин B9, общий 7µg 10µg Бадьян настоящий
Витамин K 1.4µg Горчица
Триптофан 0.009mg Горчица
Треонин 0.167mg Горчица
Изолейцин 0.146mg Горчица
Лейцин 0.292mg Горчица
Лизин 0.264mg Горчица
Метионин 0.076mg Горчица
Фенилаланин 0.161mg Горчица
Валин 0.189mg Горчица
Гистидин 0.119mg Горчица
Транс-жиры 0.009g Бадьян настоящий
Насыщенные жиры 0.214g 0.586g Горчица
Мононенасыщенные жиры 2.182g 9.78g Бадьян настоящий
Полиненасыщенные жиры 0.774g 3.15g Бадьян настоящий
0.01g Горчица
0.358g Горчица
0.373g Горчица
0.018g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица Бадьян настоящий
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Горчица
42%
Бадьян настоящий
Итоговая оценка минералов
60%
Горчица
279%
Бадьян настоящий

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.372g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Горчица
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1088mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бадьян настоящий
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бадьян настоящий
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.