Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +687.5%
Содержит больше КалийКалий +280%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +265.9%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +468.4%
Содержит больше МарганецМарганец +287.2%
Содержит больше СеленСелен +1016.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.62mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +532.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +366.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше ХолинХолин +220%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~5µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Селен 33.5µg 3µg 55%
Натрий 1104mg 325mg 34%
Железо 1.61mg 0.44mg 15%
Клетчатка 4g 0.3g 15%
Марганец 0.422mg 0.109mg 14%
Фосфор 108mg 19mg 13%
Витамин B1 0.177mg 0.028mg 12%
Магний 48mg 3mg 11%
Кальций 63mg 8mg 6%
Витамин B2 0.07mg 0.024mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0.495g 4%
Витамин B6 0.07mg 0.015mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.195g 4%
Белки 3.74g 1.93g 4%
Калий 152mg 40mg 3%
Холин 22.4mg 7mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Жиры 3.34g 1.23g 3%
Витамин B5 0.254mg 0.08mg 3%
Медь 0.074mg 0.06mg 2%
Калорийность 60kcal 34kcal 1%
Насыщенные жиры 0.214g 0.455g 1%
Витамин K 1.4µg 0.8µg 1%
Витамин B3 0.565mg 0.425mg 1%
Витамин E 0.36mg 0.5mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Углеводы 5.83g 3.58g 1%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 3.28g N/A
Сахар 0.92g 1.03g N/A
Цинк 0.64mg 0.62mg 0%
Крахмал 0.64g 0%
Витамин A 5µg 5µg 0%
Витамин B9 7µg 8µg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +93.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +171.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.8%
Содержит больше ДругоеДругое +206.4%
Содержит больше ВодаВода +10.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +340.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +296.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.