Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Даси

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +611.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +21.4%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +196.8%
Содержит больше КалийКалий +103.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~1067mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +514.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +335.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4678.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +411.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Даси DV% diff.
Витамин K 1.4µg 66.9µg 55%
Витамин B2 0.07mg 0.43mg 28%
Белки 3.74g 16.7g 26%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 4.485g 25%
Углеводы 5.83g 64.88g 20%
Калорийность 60kcal 438kcal 19%
Марганец 0.422mg 18%
Холин 22.4mg 114.5mg 17%
Жиры 3.34g 13.89g 16%
Клетчатка 4g 0.2g 15%
Насыщенные жиры 0.214g 3.433g 15%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B3 0.565mg 2.46mg 12%
Кальций 63mg 187mg 12%
Селен 33.5µg 27.6µg 11%
Медь 0.074mg 0mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 5.365g 8%
Фосфор 108mg 166mg 8%
Железо 1.61mg 1.03mg 7%
Витамин B1 0.177mg 0.1mg 6%
Калий 152mg 309mg 5%
Цинк 0.64mg 0.09mg 5%
Витамин B5 0.254mg 5%
Витамин B9 7µg 21µg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин B6 0.07mg 0.1mg 2%
Витамин E 0.36mg 0.72mg 2%
Магний 48mg 56mg 2%
Витамин A 5µg 25µg 2%
Натрий 1104mg 1067mg 2%
Витамин C 0.3mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 1.83g 64.68g N/A
Сахар 0.92g 14.47g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +3540%
Содержит больше ДругоеДругое +51.1%
Содержит больше БелкиБелки +346.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +315.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1012.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +145.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +479.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.