Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Картофель фри

Сравнить продукты Горчица и Картофель фри

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Картофель фри infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +37.1%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +28%
Содержит больше МарганецМарганец +70.9%
Содержит больше СеленСелен +3622.2%
Содержит больше КалийКалий +280.9%
Содержит больше МедьМедь +67.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1466.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +363.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +431.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +431.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +328.6%
Содержит больше ХолинХолин +64.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.17mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Картофель фри DV% diff.
Селен 33.5µg 0.9µg 59%
Натрий 1104mg 210mg 39%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 5.398g 31%
Витамин B6 0.07mg 0.372mg 23%
Жиры 3.34g 14.73g 18%
Витамин B3 0.565mg 3.004mg 15%
Калорийность 60kcal 312kcal 13%
Калий 152mg 579mg 13%
Углеводы 5.83g 41.44g 12%
Насыщенные жиры 0.214g 2.336g 10%
Железо 1.61mg 0.81mg 10%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 5.969g 9%
Витамин E 0.36mg 1.67mg 9%
Витамин K 1.4µg 11.2µg 8%
Марганец 0.422mg 0.247mg 8%
Витамин B5 0.254mg 0.58mg 7%
Медь 0.074mg 0.124mg 6%
Витамин B9 7µg 30µg 6%
Витамин C 0.3mg 4.7mg 5%
Кальций 63mg 18mg 5%
Магний 48mg 35mg 3%
Холин 22.4mg 36.8mg 3%
Фосфор 108mg 125mg 2%
Витамин B2 0.07mg 0.039mg 2%
Клетчатка 4g 3.8g 1%
Белки 3.74g 3.43g 1%
Витамин B1 0.177mg 0.17mg 1%
Цинк 0.64mg 0.5mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 1.83g 37.64g N/A
Сахар 0.92g 0.3g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g 0.06g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g 0.407g N/A
0.018g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g 4.898g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ВодаВода +117.2%
Содержит больше ДругоеДругое +82.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +341%
Содержит больше УглеводыУглеводы +610.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.43g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.398 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +173.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +597.4%

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Картофель фри
Картофель фри vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Картофель фри
Картофель фри vs Биг-Мак
Биг-Мак
Картофель фри
Картофель фри vs Цезарь (салат)
Цезарь (салат)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.