Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Кетчуп

Сравнить продукты Горчица и Кетчуп

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Кетчуп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.5% 25% 13% 28% 4.6% 11% 118% 11% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +269.2%
Содержит больше КальцийКальций +320%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +360%
Содержит больше ЦинкЦинк +276.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +315.4%
Содержит больше МарганецМарганец +402.4%
Содержит больше СеленСелен +4685.7%
Содержит больше КалийКалий +84.9%
Содержит больше МедьМедь +14.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 6.5% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 32% 29% 0% 2.8% 38% 27% 2.8% 36% 0% 7.5% 6.8% 6.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1509.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +440.4%
Содержит больше ХолинХолин +79.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +383.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +305.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +114.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
27% 69% 3%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 27.4 г
Вода: 68.51 г
Другое: 2.95 г
Содержит больше БелкиБелки +259.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3240%
Содержит больше ВодаВода +22.2%
Содержит больше ДругоеДругое +14.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +370%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14446.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1787.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
11% 48% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.3 г
Глюкоза: 10.25 г
Фруктоза: 8.72 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +995.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2080.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3691.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица Кетчуп
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Кетчуп Мнение
Калорийность 60kcal 101kcal Кетчуп
Белки 3.74g 1.04g Горчица
Жиры 3.34g 0.1g Горчица
Витамин C 0.3mg 4.1mg Кетчуп
1.83g 27.1g Кетчуп
Углеводы 5.83g 27.4g Кетчуп
Магний 48mg 13mg Горчица
Кальций 63mg 15mg Горчица
Калий 152mg 281mg Кетчуп
Железо 1.61mg 0.35mg Горчица
Сахар 0.92g 21.27g Горчица
Клетчатка 4g 0.3g Горчица
Медь 0.074mg 0.085mg Кетчуп
Цинк 0.64mg 0.17mg Горчица
Крахмал 0.64g Горчица
Фосфор 108mg 26mg Горчица
Натрий 1104mg 907mg Кетчуп
Витамин A 109IU 527IU Кетчуп
Витамин A, RAE 5µg 26µg Кетчуп
Витамин E 0.36mg 1.46mg Кетчуп
Марганец 0.422mg 0.084mg Горчица
Селен 33.5µg 0.7µg Горчица
Витамин B1 0.177mg 0.011mg Горчица
Витамин B2 0.07mg 0.166mg Кетчуп
Витамин B3 0.565mg 1.434mg Кетчуп
Витамин B5 0.254mg 0.047mg Горчица
Витамин B6 0.07mg 0.158mg Кетчуп
Витамин K 1.4µg 3µg Кетчуп
Витамин B9 7µg 9µg Кетчуп
Транс-жиры 0.009g 0g Кетчуп
Холин 22.4mg 12.5mg Горчица
Насыщенные жиры 0.214g 0.014g Кетчуп
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0.015g Горчица
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.041g Горчица
Триптофан 0.009mg 0.005mg Горчица
Треонин 0.167mg 0.019mg Горчица
Изолейцин 0.146mg 0.014mg Горчица
Лейцин 0.292mg 0.021mg Горчица
Лизин 0.264mg 0.023mg Горчица
Метионин 0.076mg 0.005mg Горчица
Фенилаланин 0.161mg 0.021mg Горчица
Валин 0.189mg 0.014mg Горчица
Гистидин 0.119mg 0.013mg Горчица
Фруктоза 0.23g 8.72g Кетчуп
0.373g Горчица
0.018g Горчица
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g Горчица
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица Кетчуп
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Кетчуп
Кетчуп vs Майонез
Майонез
Майонез
Майонез vs Worcestershire sauce
Worcestershire sauce
Кетчуп
Кетчуп vs Worcestershire sauce
Worcestershire sauce

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Горчица
16%
Кетчуп
Итоговая оценка минералов
60%
Горчица
23%
Кетчуп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кетчуп
Кетчуп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 197mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кетчуп
Кетчуп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кетчуп
Кетчуп дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кетчуп
Продукт Кетчуп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Горчица
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Кетчуп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168556/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.