Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Крекер

Сравнить продукты Горчица и Крекер

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +28.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.6%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше КальцийКальций +90.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150.3%
Содержит больше МедьМедь +40.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +129.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.2%
Содержит больше МарганецМарганец +16.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше ХолинХолин +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +741.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +551.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +670.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1214.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.063mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Крекер DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.774g 13.137g 82%
Витамин K 1.4µg 69.3µg 57%
Селен 33.5µg 6.7µg 49%
Жиры 3.34g 26.43g 36%
Витамин B2 0.07mg 0.456mg 30%
Железо 1.61mg 4.03mg 30%
Насыщенные жиры 0.214g 5.562g 24%
Витамин B3 0.565mg 4.352mg 24%
Калорийность 60kcal 510kcal 23%
Витамин B9 7µg 92µg 21%
Витамин B1 0.177mg 0.416mg 20%
Крахмал 0.64g 49.69g 20%
Фосфор 108mg 248mg 20%
Углеводы 5.83g 61.3g 18%
Витамин E 0.36mg 3.03mg 18%
Натрий 1104mg 726mg 16%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 6.553g 11%
Клетчатка 4g 2.3g 7%
Магний 48mg 18mg 7%
Кальций 63mg 120mg 6%
Белки 3.74g 6.64g 6%
Витамин B5 0.254mg 0.417mg 3%
Марганец 0.422mg 0.491mg 3%
Медь 0.074mg 0.104mg 3%
Холин 22.4mg 9.6mg 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Цинк 0.64mg 0.49mg 1%
Витамин B6 0.07mg 0.063mg 1%
Калий 152mg 118mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 59g N/A
Сахар 0.92g 8.18g N/A
Транс-жиры 0.009g 1.076g N/A
Триптофан 0.009mg 0.084mg 0%
Треонин 0.167mg 0.193mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.246mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.471mg 0%
Лизин 0.264mg 0.103mg 0%
Метионин 0.076mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.331mg 0%
Валин 0.189mg 0.294mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.145mg 0%
Фруктоза 0.23g 0.29g 0%
0.373g 1.485g N/A
0.018g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.062g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ВодаВода +2566.2%
Содержит больше ДругоеДругое +35.3%
Содержит больше БелкиБелки +77.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +691.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +951.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +200.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1597.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
86% 12%
Крахмал: 49.69 г
Сахароза: 6.95 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.29 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +7664.1%
Содержит больше СахарозаСахароза +3209.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +26.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.47g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Крекер
Крекер vs Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Крекер
Крекер vs Круассан
Круассан
Крекер
Крекер vs Солёные гренки
Солёные гренки

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.