Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +186.4%
Содержит больше МарганецМарганец +172.3%
Содержит больше КалийКалий +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +449.7%
Содержит больше МедьМедь +224.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +259.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +113%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.6%
Содержит больше СеленСелен +73.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1066.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81720%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1371.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +661.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1061.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +171.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +328.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 5µg 4091µg 454%
Железо 1.61mg 8.85mg 91%
Витамин B2 0.07mg 1.03mg 74%
Витамин B5 0.254mg 2.95mg 54%
Селен 33.5µg 58µg 45%
Насыщенные жиры 0.214g 9.925g 44%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Жиры 3.34g 25.45g 34%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 12.286g 25%
Витамин B3 0.565mg 4.3mg 23%
Медь 0.074mg 0.24mg 18%
Натрий 1104mg 700mg 18%
Белки 3.74g 12.38g 17%
Фосфор 108mg 230mg 17%
Цинк 0.64mg 2.3mg 15%
Марганец 0.422mg 0.155mg 12%
Калорийность 60kcal 305kcal 12%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 2.427g 11%
Витамин B6 0.07mg 0.19mg 9%
Магний 48mg 12mg 9%
Витамин B1 0.177mg 0.272mg 8%
Клетчатка 4g 2.5g 6%
Витамин B9 7µg 30µg 6%
Витамин C 0.3mg 3.5mg 4%
Кальций 63mg 22mg 4%
Холин 22.4mg 4%
Витамин E 0.36mg 2%
Калий 152mg 170mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Углеводы 5.83g 5.89g 0%
Чистые углеводы 1.83g 3.39g N/A
Сахар 0.92g 1.65g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0.151mg 0%
Треонин 0.167mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.292mg 1.139mg 0%
Лизин 0.264mg 1.155mg 0%
Метионин 0.076mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.617mg 0%
Валин 0.189mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.448mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше ВодаВода +56.4%
Содержит больше ДругоеДругое +22.5%
Содержит больше БелкиБелки +231%
Содержит больше ЖирыЖиры +662%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +463.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +213.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.