Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +137.6%
Содержит больше КалийКалий +87.5%
Содержит больше МедьМедь +237.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +177.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +257.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Содержит больше ХолинХолин +190.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Лягушачьи лапки DV% diff.
Натрий 1104mg 58mg 45%
Селен 33.5µg 14.1µg 35%
Белки 3.74g 16.4g 25%
Медь 0.074mg 0.25mg 20%
Марганец 0.422mg 18%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Холестерин 0mg 50mg 17%
Клетчатка 4g 0g 16%
Витамин B2 0.07mg 0.25mg 14%
Холин 22.4mg 65mg 8%
Магний 48mg 20mg 7%
Фосфор 108mg 147mg 6%
Витамин B5 0.254mg 5%
Кальций 63mg 18mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0.053g 5%
Жиры 3.34g 0.3g 5%
Калий 152mg 285mg 4%
Витамин E 0.36mg 1mg 4%
Витамин B6 0.07mg 0.12mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.102g 4%
Витамин B3 0.565mg 1.2mg 4%
Цинк 0.64mg 1mg 3%
Витамин B1 0.177mg 0.14mg 3%
Витамин B9 7µg 15µg 2%
Углеводы 5.83g 0g 2%
Витамин K 1.4µg 0.1µg 1%
Насыщенные жиры 0.214g 0.076g 1%
Калорийность 60kcal 73kcal 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин A 5µg 15µg 1%
Железо 1.61mg 1.5mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 0g N/A
Сахар 0.92g 0g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
0.373g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1013.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +140.7%
Содержит больше БелкиБелки +338.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4017%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +658.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.