Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Mанго

Сравнить продукты Горчица и Mанго

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Mанго infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +380%
Содержит больше КальцийКальций +472.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +906.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +611.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +671.4%
Содержит больше МарганецМарганец +569.8%
Содержит больше СеленСелен +5483.3%
Содержит больше КалийКалий +10.5%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +532.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.9%
Содержит больше ХолинХолин +194.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12033.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +980%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +514.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Mанго DV% diff.
Селен 33.5µg 0.6µg 60%
Натрий 1104mg 1mg 48%
Витамин C 0.3mg 36.4mg 40%
Железо 1.61mg 0.16mg 18%
Марганец 0.422mg 0.063mg 16%
Фосфор 108mg 14mg 13%
Витамин B1 0.177mg 0.028mg 12%
Клетчатка 4g 1.6g 10%
Витамин B9 7µg 43µg 9%
Магний 48mg 10mg 9%
Белки 3.74g 0.82g 6%
Фруктоза 0.23g 4.68g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.071g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0.14g 5%
Кальций 63mg 11mg 5%
Цинк 0.64mg 0.09mg 5%
Жиры 3.34g 0.38g 5%
Витамин A 5µg 54µg 5%
Медь 0.074mg 0.111mg 4%
Витамин E 0.36mg 0.9mg 4%
Витамин B6 0.07mg 0.119mg 4%
Холин 22.4mg 7.6mg 3%
Углеводы 5.83g 14.98g 3%
Витамин B2 0.07mg 0.038mg 2%
Витамин K 1.4µg 4.2µg 2%
Витамин B3 0.565mg 0.669mg 1%
Витамин B5 0.254mg 0.197mg 1%
Насыщенные жиры 0.214g 0.092g 1%
Калорийность 60kcal 60kcal 0%
Чистые углеводы 1.83g 13.38g N/A
Калий 152mg 168mg 0%
Сахар 0.92g 13.66g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g 0g N/A
Триптофан 0.009mg 0.013mg 0%
Треонин 0.167mg 0.031mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.029mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.05mg 0%
Лизин 0.264mg 0.066mg 0%
Метионин 0.076mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.027mg 0%
Валин 0.189mg 0.042mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.019mg 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +356.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +778.9%
Содержит больше ДругоеДругое +836.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +156.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.14 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1458.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +990.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
51% 15% 34%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.97 г
Глюкоза: 2.01 г
Фруктоза: 4.68 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +3219%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +327.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1934.8%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Mанго
Mанго vs Ананас
Ананас
Mанго
Mанго vs Авокадо
Авокадо
Mанго
Mанго vs Банан
Банан

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Mанго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.