Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Морковь

Сравнить продукты Горчица и Морковь

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +90.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +436.7%
Содержит больше МедьМедь +64.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +208.6%
Содержит больше МарганецМарганец +195.1%
Содержит больше СеленСелен +33400%
Содержит больше КалийКалий +110.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +168.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.7%
Содержит больше ХолинХолин +154.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1866.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +842.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.273mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Морковь DV% diff.
Витамин A 5µg 835µg 92%
Селен 33.5µg 0.1µg 61%
Натрий 1104mg 69mg 45%
Железо 1.61mg 0.3mg 16%
Марганец 0.422mg 0.143mg 12%
Фосфор 108mg 35mg 10%
Витамин K 1.4µg 13.2µg 10%
Магний 48mg 12mg 9%
Витамин B1 0.177mg 0.066mg 9%
Белки 3.74g 0.93g 6%
Витамин C 0.3mg 5.9mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0.014g 5%
Калий 152mg 320mg 5%
Клетчатка 4g 2.8g 5%
Витамин B6 0.07mg 0.138mg 5%
Жиры 3.34g 0.24g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.117g 4%
Цинк 0.64mg 0.24mg 4%
Витамин B9 7µg 19µg 3%
Витамин B3 0.565mg 0.983mg 3%
Кальций 63mg 33mg 3%
Медь 0.074mg 0.045mg 3%
Витамин E 0.36mg 0.66mg 2%
Холин 22.4mg 8.8mg 2%
Насыщенные жиры 0.214g 0.037g 1%
Калорийность 60kcal 41kcal 1%
Витамин B2 0.07mg 0.058mg 1%
Углеводы 5.83g 9.58g 1%
Чистые углеводы 1.83g 6.78g N/A
Сахар 0.92g 4.74g N/A
Крахмал 0.64g 1.43g 0%
Витамин B5 0.254mg 0.273mg 0%
Транс-жиры 0.009g 0g N/A
Триптофан 0.009mg 0.012mg 0%
Треонин 0.167mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.077mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.102mg 0%
Лизин 0.264mg 0.101mg 0%
Метионин 0.076mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.061mg 0%
Валин 0.189mg 0.069mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.04mg 0%
Фруктоза 0.23g 0.55g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +302.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1291.7%
Содержит больше ДругоеДругое +251%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15485.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +561.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
23% 58% 10% 9%
Крахмал: 1.43 г
Сахароза: 3.59 г
Глюкоза: 0.59 г
Фруктоза: 0.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +123.4%
Содержит больше СахарозаСахароза +1609.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +25.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +139.1%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Морковь
Морковь vs Лук репчатый
Лук репчатый
Морковь
Морковь vs Картошка
Картошка
Морковь
Морковь vs Помидор
Помидор

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.