Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +336.4%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1306.7%
Содержит больше СеленСелен +48.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +228.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~163mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +218471.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +373.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +222.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.07mg 153mg 11764%
Витамин B12 0µg 1.48µg 62%
Насыщенные жиры 0.214g 9.51g 42%
Жиры 3.34g 25.39g 34%
Белки 3.74g 16.37g 25%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 11.38g 23%
Селен 33.5µg 22.6µg 20%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Марганец 0.422mg 0.03mg 17%
Клетчатка 4g 0g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 3.12g 16%
Витамин B3 0.565mg 2.673mg 13%
Цинк 0.64mg 2.1mg 13%
Калорийность 60kcal 311kcal 13%
Холин 22.4mg 72.2mg 9%
Магний 48mg 11mg 9%
Натрий 1104mg 1246mg 6%
Кальций 63mg 18mg 5%
Витамин B1 0.177mg 0.119mg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин B6 0.07mg 0.13mg 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин B5 0.254mg 0.44mg 4%
Железо 1.61mg 1.4mg 3%
Медь 0.074mg 0.06mg 2%
Фосфор 108mg 97mg 2%
Витамин E 0.36mg 0.22mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Углеводы 5.83g 3.05g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 3.05g N/A
Калий 152mg 163mg 0%
Сахар 0.92g 0g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин K 1.4µg 1.6µg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0.152mg 0%
Треонин 0.167mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.292mg 1.213mg 0%
Лизин 0.264mg 1.262mg 0%
Метионин 0.076mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.598mg 0%
Валин 0.189mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.52mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.1%
Содержит больше ВодаВода +60.1%
Содержит больше ДругоеДругое +16.6%
Содержит больше БелкиБелки +337.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +660.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +421.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +303.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.