Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +472.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2121.1%
Содержит больше СеленСелен +67.5%
Содержит больше КалийКалий +34.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.7%
Содержит больше МедьМедь +206.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1160%
Содержит больше Витамин EВитамин E +94.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +284.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +754%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +332.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +157.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +264.3%
Содержит больше ХолинХолин +125%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.174mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Мясо утки DV% diff.
Натрий 1104mg 59mg 45%
Насыщенные жиры 0.214g 9.67g 43%
Жиры 3.34g 28.35g 38%
Белки 3.74g 18.99g 31%
Холестерин 0mg 84mg 28%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 12.9g 27%
Витамин B3 0.565mg 4.825mg 27%
Селен 33.5µg 20µg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 3.65g 19%
Марганец 0.422mg 0.019mg 18%
Медь 0.074mg 0.227mg 17%
Витамин B5 0.254mg 1.098mg 17%
Клетчатка 4g 0g 16%
Витамин B2 0.07mg 0.269mg 15%
Калорийность 60kcal 337kcal 14%
Железо 1.61mg 2.7mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Цинк 0.64mg 1.86mg 11%
Витамин B6 0.07mg 0.18mg 8%
Магний 48mg 16mg 8%
Фосфор 108mg 156mg 7%
Витамин A 5µg 63µg 6%
Кальций 63mg 11mg 5%
Холин 22.4mg 50.4mg 5%
Витамин K 1.4µg 5.1µg 3%
Калий 152mg 204mg 2%
Витамин E 0.36mg 0.7mg 2%
Углеводы 5.83g 0g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 0.92g 0g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин B1 0.177mg 0.174mg 0%
Витамин B9 7µg 6µg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0.232mg 0%
Треонин 0.167mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.872mg 0%
Лейцин 0.292mg 1.465mg 0%
Лизин 0.264mg 1.486mg 0%
Метионин 0.076mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.752mg 0%
Валин 0.189mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.462mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +61.5%
Содержит больше ДругоеДругое +311%
Содержит больше БелкиБелки +407.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +748.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +491.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +371.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.