Сравнить продукты Горчица и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77% |
| Содержит больше СеленСелен | +4685.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +620% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2135.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +757.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 33.5µg | 0.7µg | 60% |
| Натрий | 1104mg | 7mg | 48% |
| Витамин C | 0.3mg | 23mg | 25% |
| Витамин K | 1.4µg | 31.3µg | 25% |
| Марганец | 0.422mg | 0.788mg | 16% |
| Витамин B9 | 7µg | 60µg | 13% |
| Железо | 1.61mg | 0.62mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.215mg | 11% |
| Фосфор | 108mg | 61mg | 7% |
| Жиры | 3.34g | 0.19g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 0.027g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 0.017g | 5% |
| Калий | 152mg | 299mg | 4% |
| Белки | 3.74g | 1.93g | 4% |
| Медь | 0.074mg | 0.109mg | 4% |
| Витамин A | 5µg | 36µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 1mg | 3% |
| Клетчатка | 4g | 3.2g | 3% |
| Холин | 22.4mg | 12.3mg | 2% |
| Кальций | 63mg | 82mg | 2% |
| Магний | 48mg | 57mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.2mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.214g | 0.026g | 1% |
| Калорийность | 60kcal | 33kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.27mg | 1% |
| Цинк | 0.64mg | 0.58mg | 1% |
| Углеводы | 5.83g | 7.45g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 0.92g | 1.48g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0.34g | 0% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.245mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.167mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.264mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.161mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.189mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.031mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0.57g | 0% |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +93.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1657.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +296.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12735.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2766.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.64 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +88.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +46.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +185.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +147.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
