Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Оладьи

Сравнить продукты Горчица и Оладьи

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +231.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +168.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +167.1%
Содержит больше СеленСелен +8275%
Содержит больше КалийКалий +133.6%
Содержит больше МедьМедь +35.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~98mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.2%
Содержит больше ХолинХолин +25.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +627.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +225.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +607.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Оладьи DV% diff.
Селен 33.5µg 0.4µg 60%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 5.665g 33%
Натрий 1104mg 566mg 23%
Жиры 3.34g 17.04g 21%
Витамин E 0.36mg 2.62mg 15%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 7.827g 14%
Железо 1.61mg 0.6mg 13%
Насыщенные жиры 0.214g 2.54g 11%
Калорийность 60kcal 272kcal 11%
Марганец 0.422mg 0.158mg 11%
Крахмал 0.64g 25.74g 10%
Витамин B6 0.07mg 0.186mg 9%
Углеводы 5.83g 28.88g 8%
Витамин B3 0.565mg 1.838mg 8%
Витамин K 1.4µg 9.9µg 7%
Калий 152mg 355mg 6%
Магний 48mg 21mg 6%
Витамин C 0.3mg 5.4mg 6%
Клетчатка 4g 2.7g 5%
Кальций 63mg 19mg 4%
Витамин B5 0.254mg 0.38mg 3%
Витамин B1 0.177mg 0.137mg 3%
Цинк 0.64mg 0.36mg 3%
Медь 0.074mg 0.1mg 3%
Витамин B2 0.07mg 0.038mg 2%
Белки 3.74g 2.58g 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Фосфор 108mg 98mg 1%
Витамин B9 7µg 12µg 1%
Холин 22.4mg 17.8mg 1%
Чистые углеводы 1.83g 26.18g N/A
Сахар 0.92g 0.56g N/A
Транс-жиры 0.009g 0.056g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0.24g 0%
0.373g 0.441g N/A
0.018g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +45%
Содержит больше ВодаВода +69.9%
Содержит больше ДругоеДругое +51.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +410.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +395.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +258.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +631.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 25.74 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.31 г
Фруктоза: 0.24 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +51.6%
Содержит больше КрахмалКрахмал +3921.9%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.24g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Оладьи
Оладьи vs Чизбургер
Чизбургер
Оладьи
Оладьи vs Начос
Начос
Оладьи
Оладьи vs Тако
Тако

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.