Горчица или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами горчица и печенье Шоколадные чипсы
- Горчица содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . Горчица содержит 60 калорий, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий.
- Горчица богаче селеном, но печенье Шоколадные чипсы богаче медью, железом, марганцем, витамином A, витамином B2 и витамином B9.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает вас на 69% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем горчица.
- Горчица содержит в 3 раз больше натрия, чем печенье Шоколадные чипсы . Горчица содержит 1104 мг натрия, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 341 мг.
- Горчица имеет более низкий гликемический индекс, чем печенье Шоколадные чипсы .
Типы продуктов, используемые в этой статье: Mustard, prepared, yellow и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +65.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +199.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54% |
| Содержит больше МедьМедь | +421.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2680% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +371.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.214g | 14.071g | 63% |
| Селен | 33.5µg | 11.2µg | 41% |
| Жиры | 3.34g | 28.4g | 39% |
| Медь | 0.074mg | 0.386mg | 35% |
| Натрий | 1104mg | 341mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 4.541g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Калорийность | 60kcal | 488kcal | 21% |
| Углеводы | 5.83g | 58.2g | 17% |
| Клетчатка | 4g | 16% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 8.241g | 15% |
| Витамин A | 5µg | 139µg | 15% |
| Железо | 1.61mg | 2.48mg | 11% |
| Марганец | 0.422mg | 0.663mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.177mg | 8% |
| Витамин B9 | 7µg | 33µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 1.365mg | 5% |
| Холин | 22.4mg | 4% | |
| Белки | 3.74g | 5.7g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Кальций | 63mg | 38mg | 3% |
| Цинк | 0.64mg | 0.94mg | 3% |
| Калий | 152mg | 221mg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Магний | 48mg | 55mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.184mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.084mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Фосфор | 108mg | 100mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 0.92g | N/A | |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.259mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.167mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.264mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.161mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.189mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.123mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1368.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +750.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +898.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +277.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +486.7% |
