Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +65.8%
Содержит больше СеленСелен +199.1%
Содержит больше МагнийМагний +14.6%
Содержит больше КалийКалий +45.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54%
Содержит больше МедьМедь +421.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.1%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~100mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +152.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +371.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.184mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.259mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 0.214g 14.071g 63%
Селен 33.5µg 11.2µg 41%
Жиры 3.34g 28.4g 39%
Медь 0.074mg 0.386mg 35%
Натрий 1104mg 341mg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 4.541g 25%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Калорийность 60kcal 488kcal 21%
Углеводы 5.83g 58.2g 17%
Клетчатка 4g 16%
Витамин A 5µg 139µg 15%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 8.241g 15%
Железо 1.61mg 2.48mg 11%
Марганец 0.422mg 0.663mg 10%
Витамин B2 0.07mg 0.177mg 8%
Витамин B9 7µg 33µg 7%
Витамин B3 0.565mg 1.365mg 5%
Белки 3.74g 5.7g 4%
Холин 22.4mg 4%
Кальций 63mg 38mg 3%
Цинк 0.64mg 0.94mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Магний 48mg 55mg 2%
Калий 152mg 221mg 2%
Витамин E 0.36mg 2%
Фосфор 108mg 100mg 1%
Витамин B1 0.177mg 0.184mg 1%
Витамин B6 0.07mg 0.084mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 58.2g N/A
Сахар 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин B5 0.254mg 0.259mg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0.072mg 0%
Треонин 0.167mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.391mg 0%
Лизин 0.264mg 0.214mg 0%
Метионин 0.076mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.27mg 0%
Валин 0.189mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.123mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +1368.8%
Содержит больше ДругоеДругое +68.5%
Содержит больше БелкиБелки +52.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +750.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +898.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +277.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +486.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.