Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Пицца

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше МарганецМарганец +17.2%
Содержит больше СеленСелен +68.3%
Содержит больше КальцийКальций +198.4%
Содержит больше КалийКалий +13.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54%
Содержит больше МедьМедь +41.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +36.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1280%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +577%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +378.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1228.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Пицца DV% diff.
Селен 33.5µg 19.9µg 25%
Витамин B9 7µg 93µg 22%
Натрий 1104mg 598mg 22%
Витамин B3 0.565mg 3.825mg 20%
Насыщенные жиры 0.214g 4.465g 19%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Витамин B1 0.177mg 0.39mg 18%
Белки 3.74g 11.39g 15%
Фосфор 108mg 216mg 15%
Кальций 63mg 188mg 13%
Крахмал 0.64g 26.95g 11%
Железо 1.61mg 2.48mg 11%
Витамин B2 0.07mg 0.195mg 10%
Жиры 3.34g 9.69g 10%
Калорийность 60kcal 266kcal 10%
Углеводы 5.83g 33.33g 9%
Витамин A 5µg 69µg 7%
Клетчатка 4g 2.3g 7%
Магний 48mg 24mg 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Цинк 0.64mg 1.34mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 1.681g 6%
Витамин B5 0.254mg 5%
Витамин K 1.4µg 6.7µg 4%
Витамин E 0.36mg 0.83mg 3%
Медь 0.074mg 0.105mg 3%
Марганец 0.422mg 0.36mg 3%
Холин 22.4mg 16.4mg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 2.608g 1%
Фруктоза 0.23g 1g 1%
Витамин B6 0.07mg 0.08mg 1%
Витамин C 0.3mg 1.4mg 1%
Калий 152mg 172mg 1%
Чистые углеводы 1.83g 31.03g N/A
Сахар 0.92g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.009g 0.241g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.292mg 1.139mg 0%
Лизин 0.264mg 0.77mg 0%
Метионин 0.076mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.664mg 0%
Валин 0.189mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.373g 0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
0.018g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.003g N/A
0g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +93.9%
Содержит больше ДругоеДругое +39.3%
Содержит больше БелкиБелки +204.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +190.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +471.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +4110.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +66%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +334.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.