Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Рыбный суп

Сравнить продукты Горчица и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +585.7%
Содержит больше КальцийКальций +2000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16000%
Содержит больше МедьМедь +27.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +711.5%
Содержит больше СеленСелен +3250%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~144mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +436.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +220%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.076mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Рыбный суп DV% diff.
Селен 33.5µg 1µg 59%
Натрий 1104mg 156mg 41%
Витамин B12 0µg 0.69µg 29%
Железо 1.61mg 0.01mg 20%
Марганец 0.422mg 0.052mg 16%
Клетчатка 4g 0g 16%
Витамин B1 0.177mg 0.033mg 12%
Магний 48mg 7mg 10%
Фосфор 108mg 56mg 7%
Кальций 63mg 3mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0.236g 5%
Цинк 0.64mg 0.06mg 5%
Жиры 3.34g 0.81g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.138g 4%
Витамин B3 0.565mg 1.186mg 4%
Витамин B6 0.07mg 0.037mg 3%
Белки 3.74g 2.26g 3%
Холин 22.4mg 7mg 3%
Витамин B5 0.254mg 0.329mg 2%
Калорийность 60kcal 16kcal 2%
Медь 0.074mg 0.058mg 2%
Углеводы 5.83g 0g 2%
Витамин E 0.36mg 0.17mg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Витамин C 0.3mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 0g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Калий 152mg 144mg 0%
Сахар 0.92g 0g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин A 5µg 2µg 0%
Витамин B2 0.07mg 0.076mg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Насыщенные жиры 0.214g 0.203g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
0.373g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +65.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +312.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +921.2%
Содержит больше ВодаВода +15.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +824.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +460.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.203g

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Рыбный суп
Рыбный суп vs Гороховый суп
Гороховый суп
Рыбный суп
Рыбный суп vs Бульон
Бульон
Рыбный суп
Рыбный суп vs Суп-бобы
Суп-бобы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.