Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КалийКалий +15.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1363.6%
Содержит больше МедьМедь +311.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +28%
Содержит больше МарганецМарганец +3736.4%
Содержит больше СеленСелен +289.5%
Содержит больше КальцийКальций +54%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +669.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +520.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6060%
Содержит больше Витамин EВитамин E +138.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +228.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +21.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.214g 20.213g 91%
Жиры 3.34g 34.44g 48%
Селен 33.5µg 8.6µg 45%
Холестерин 0mg 101mg 34%
Витамин A 5µg 308µg 34%
Натрий 1104mg 314mg 34%
Железо 1.61mg 0.11mg 19%
Марганец 0.422mg 0.011mg 18%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 8.907g 17%
Клетчатка 4g 0g 16%
Калорийность 60kcal 350kcal 15%
Витамин B1 0.177mg 0.023mg 13%
Витамин B2 0.07mg 0.23mg 12%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Магний 48mg 9mg 9%
Медь 0.074mg 0.018mg 6%
Витамин B5 0.254mg 0.517mg 5%
Белки 3.74g 6.15g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 1.483g 5%
Кальций 63mg 97mg 3%
Витамин E 0.36mg 0.86mg 3%
Витамин B3 0.565mg 0.091mg 3%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Витамин K 1.4µg 2.1µg 1%
Холин 22.4mg 27.2mg 1%
Витамин B6 0.07mg 0.056mg 1%
Цинк 0.64mg 0.5mg 1%
Калий 152mg 132mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Углеводы 5.83g 5.52g 0%
Чистые углеводы 1.83g 5.52g N/A
Сахар 0.92g 3.76g N/A
Крахмал 0.64g 0.35g 0%
Фосфор 108mg 107mg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0.069mg 0%
Треонин 0.167mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.657mg 0%
Лизин 0.264mg 0.567mg 0%
Метионин 0.076mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.291mg 0%
Валин 0.189mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.175mg 0%
Фруктоза 0.23g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.373g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0g 0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше ВодаВода +59.1%
Содержит больше ДругоеДругое +165.4%
Содержит больше БелкиБелки +64.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +931.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +308.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +82.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.