Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Тако

Сравнить продукты Горчица и Тако

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Тако infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 27% 18% 45% 26% 48% 76% 52% 32% 50%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.3%
Содержит больше МарганецМарганец +69.5%
Содержит больше СеленСелен +264.1%
Содержит больше КальцийКальций +41.3%
Содержит больше КалийКалий +37.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -64%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 6.7% 12% 1.5% 13% 14% 31% 0% 21% 116% 38% 14% 17%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +254%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +992.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%
Содержит больше ХолинХолин +42.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Тако DV% diff.
Селен 33.5µg 9.2µg 44%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Натрий 1104mg 397mg 31%
Насыщенные жиры 0.214g 4.384g 19%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 3.042g 15%
Жиры 3.34g 12.7g 14%
Витамин K 1.4µg 15.3µg 12%
Витамин B1 0.177mg 0.05mg 11%
Цинк 0.64mg 1.75mg 10%
Фосфор 108mg 178mg 10%
Белки 3.74g 8.86g 10%
Холестерин 0mg 28mg 9%
Калорийность 60kcal 226kcal 8%
Марганец 0.422mg 0.249mg 8%
Витамин B3 0.565mg 1.65mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 4.411g 6%
Крахмал 0.64g 14.78g 6%
Витамин B5 0.254mg 5%
Железо 1.61mg 1.19mg 5%
Углеводы 5.83g 19.85g 5%
Магний 48mg 32mg 4%
Кальций 63mg 89mg 3%
Витамин B9 7µg 19µg 3%
Холин 22.4mg 32mg 2%
Витамин A 5µg 20µg 2%
Витамин B6 0.07mg 0.09mg 2%
Калий 152mg 209mg 2%
Витамин E 0.36mg 0.6mg 2%
Витамин B2 0.07mg 0.06mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.3mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 15.95g N/A
Сахар 0.92g 0.9g N/A
Клетчатка 4g 3.9g 0%
Медь 0.074mg 0.077mg 0%
Транс-жиры 0.009g 0.467g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.373g 0.166g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.018g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0g 0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g 2.708g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
9% 13% 20% 57%
Белки: 8.86 г
Жиры: 12.7 г
Углеводы: 19.85 г
Вода: 57.02 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше ВодаВода +46.8%
Содержит больше ДругоеДругое +114.6%
Содержит больше БелкиБелки +136.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +280.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +240.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
37% 37% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.384 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.042 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +293%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
94% 3% 2%
Крахмал: 14.78 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.2 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +135%
Содержит больше КрахмалКрахмал +2209.4%
Содержит больше СахарозаСахароза +90.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +30.4%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Тако
Тако vs Текс-мекс
Текс-мекс
Тако
Тако vs Чизбургер
Чизбургер
Тако
Тако vs Куриный сендвич
Куриный сендвич

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Тако - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170689/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.