Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Шербет

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +58.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1050%
Содержит больше МедьМедь +164.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +170%
Содержит больше МарганецМарганец +3736.4%
Содержит больше СеленСелен +2133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +555.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +796.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +204.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +190.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +666.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Шербет DV% diff.
Селен 33.5µg 1.5µg 58%
Натрий 1104mg 46mg 46%
Марганец 0.422mg 0.011mg 18%
Железо 1.61mg 0.14mg 18%
Витамин B1 0.177mg 0.027mg 13%
Клетчатка 4g 1.3g 11%
Фосфор 108mg 40mg 10%
Магний 48mg 8mg 10%
Углеводы 5.83g 30.4g 8%
Медь 0.074mg 0.028mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.08g 5%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Белки 3.74g 1.1g 5%
Калорийность 60kcal 144kcal 4%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0.53g 4%
Насыщенные жиры 0.214g 1.16g 4%
Витамин B6 0.07mg 0.023mg 4%
Холин 22.4mg 7.7mg 3%
Витамин B3 0.565mg 0.063mg 3%
Витамин E 0.36mg 0.01mg 2%
Калий 152mg 96mg 2%
Витамин C 0.3mg 2.3mg 2%
Жиры 3.34g 2g 2%
Витамин B2 0.07mg 0.097mg 2%
Витамин B5 0.254mg 0.224mg 1%
Цинк 0.64mg 0.48mg 1%
Кальций 63mg 54mg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Витамин A 5µg 12µg 1%
Чистые углеводы 1.83g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 0.92g 24.32g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +240%
Содержит больше ЖирыЖиры +67%
Содержит больше ВодаВода +26.7%
Содержит больше ДругоеДругое +742.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +421.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +311.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +867.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.